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一个拳头大苹果的热量
午饭
一个苹果
.两个蛋白多少
卡路里
答:
拳头大的苹果
50卡
平常的苹果80多的样子 一个蛋白可能就16卡的样子
112卡
吃
苹果
后能喝水吗
答:
可以的。如果便秘,可以吃带皮
苹果
,同时多喝水。以
一个拳头
大小的苹果来说,喝水量至少要和苹果体积等量,约250~300毫升甚至更多,纤维吸水后会在肠道形成足够的体积,可刺激肠道蠕动进而促进排便。
苹果
和柿子的甜份或
热量
答:
苹果的热量为:52大卡/100g
柿子的热量为:71大卡/100g 苹果的性味温和,含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素,有糖类、有机酸、果胶、蛋白质、钙、磷、钾、铁、维生素A、维生素B、维生素C和膳食纤维,另含有苹果酸、酒石酸、胡萝卜素,是所有蔬果中营养价值最接近的一个。柿子是人们比较喜欢食...
水果吃多了也会胖吗?
答:
伦敦帝国学院新陈代谢医学专家卡霍尔·里多克斯曾经说过,水果中
的热量
让你变胖的程度和巧克力一样。也就是说,水果中的热量大部分来自果糖,果糖是一种极易被身体利用的能量物质,也最容易被身体转化为脂肪,如果过多食用水果,反而会发胖。
一个苹果
大概多少克?
答:
由于苹果有很多的种类,大小不一,所以一般的情况下,
一个苹果平均是150克至300克之间这个样子
。水果虽然能提供很多的营养素,但是吃水果的同时也要注意量。一天一个苹果没问题,但是太多了也会导致能量超标,因为以一个中等大小的红富士苹果为例,重量大概是250克,可食部分85%,它所提供糖分大概是20克...
一个
女生
拳头
大小的青
苹果的热量
大概有多少卡?
答:
最多150克,也就是说最多72卡
早餐吃两个水煮蛋加一个苹果,晚饭吃
一个苹果
,会达到减肥的效果吗?
答:
长期下来或可以减肥,但也不一定绝对能瘦下来,主要中午这一餐倒是不知道题主会吃些什么,算算一天的总
热量
,
一个
鸡蛋热量大概140大卡左右,
苹果
52大卡左右,如果午餐正常吃米饭(160大卡一小碗),荤素才搭配(算500大卡左右),那么一天大概能吃个280+104+660,大概有个1000大卡左右,算较低热量的摄入...
早餐:
拳头
大小紫薯1,小碗燕麦薏仁粥,
苹果1
,低脂舒化奶1,黑巧克力10克...
答:
紫薯 82卡/100克
拳头
大小呢估计近两百克 所以160卡左右小碗 小碗蕙仁粥 76卡
苹果
55卡 低脂舒化奶 250克 54卡 黑巧克力 十克 54.4卡 总结下呢~160+76+55+54+54.4=399.4 大概400卡~~说实话,如果减肥这么多还是挺高
的热量
,如果不减肥还算营养啦。但是如果减肥,我推荐 ...
苹果的
形状、颜色、味道、种类、价值(作用)、产地是啥?
答:
一、形状 果为略扁之球形,径5厘米以 上,两端均凹陷,端部常有棱脊。二、颜色 颜色及大小因品种而异。果皮表色在果实成熟后,一 般表现为不同程度的红色、绿色和黄色等三种类型,还有其他颜色,但不多见。三、味道 味甘、微酸。四、种类
苹果
品种大体有100个左右,常见有红富士、嘎拉、桑萨、津...
苹果
空腹吃好还是饭后吃好?
答:
其次,水果是低热量食物,其平均热量仅为同等重量面食的
1
/4,先吃低热量食物,比较容易把握一顿饭里总
的热量
摄入。第三,许多水果本身容易被氧化、腐败,先吃水果可缩短它在胃中的停留时间,降低其氧化、腐败程度。而饱食之后马上吃水果,所含果糖不能及时进入肠道,以致在胃中发酵,产生有机酸,引起...
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