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一个月长高10厘米
一个月
可以让我
长高十厘米
答:
一个月可以长高十厘米是不太可能的
,长高需要时间的,一年能长10公分就算是长得快的。促进身体长高需要注意以下几个方面:(1)
充足均衡的营养,特别要适当补充动物性蛋白
,以求最佳的蛋白质生物利用率,能促进微量元素锌、铁和B族维生素的吸收,每晚睡前喝怀牛奶是很有好处的。(2)坚持体育锻炼,注重...
20岁女生在
一个月
可以
长高10厘米
吗
答:
20岁女生是可以这的,但是
10公分
是天方夜谭的。能在总体身高上突破5公分都不错了。我22了,每天坚持锻炼一点时间,
一个
礼拜有4次的运动机会至少,我现在晚上5分钟慢跑热身 500 跳绳 跳跃摸高六十,30压腿60甩腿 ,八十个踮脚摸高!坚持有5
个月
了长了2.5公分的样子。我是看的杨云风
长高
日记里的运...
我现在13岁了,可是身高才1米37,我想要
一个月
之间
长高10厘米
,要怎么
答:
一个月之间长高10厘米是不太可能的
,13岁不要着急,因为这个年纪正是快速长高的时间段,促进身体长高需要注意以下几个方面:(1)
充足均衡的营养,特别要适当补充动物性蛋白
,以求最佳的蛋白质生物利用率,能促进微量元素锌、铁和B族维生素的吸收,每晚睡前喝怀牛奶是很有好处的。(2) 坚持体育锻炼,...
怎样才能在
一个月
内
长高10厘米
答:
1
:科学家研究发现:人体
长高
除了良好的睡眠,适当的运动,人体还需要同时获取补充多达31种营养元素,才能实现长高,而且缺一不可,单纯靠某种,或几种营养也是无法长高的。2:赖安酸、钙、蛋白质、生物素、维生素A、维生素D、维生素E、维生素K、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素C、磷、钾...
怎么样在
一个月
里可以
长高10厘米
答:
在一个月里可以长高10厘米是不可能的
,人的生长是有自己的规律的,想要长高,除了遗传问题外,自己平时需要注意以下几个方面:1、
饮食:营养均衡,不偏食节食
。特别要补充蛋白质、钙和维生素,鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含优质蛋白质,牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等是含...
怎样快速在
一个月
内
长高10厘米
答:
一个人身高增长的时间有一定的阶段性,而且因人而异的。但不可能有让你
一个月
内
长高10厘米
的方法,就算一个月内会长高,谁也无法保证长高多少。而且如果你的骨骺线未闭合,平时可以适当服用钙片、保证充足睡眠、加强营养及体育运动,有助于你的身高增长。 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 候楣...
...
长高
的岛“马提尼克岛”,住上
一个月
,会增高
10厘米
,这是真的吗?_百...
答:
有一座岛屿,据说能让人踏上岛之后,住上
一个月
,身高就会增加
10厘米
,这种说法很滑稽,当然不是真的。这座岛屿,是位于大西洋上的马提尼克岛,据传说如果在这个岛屿上生活一段时间,可以使人身高增长,而且,马提尼克岛上的土著人,无论男女的身高都非常惊人,就连岛上的植物和小动物,外形都异常庞大。
如何
一个月长高10厘米
呢?有什么办法
答:
1
,平时多做引体向上的运动,比如,打篮球,跳高、双杠,女孩可以跳绳,打羽毛球;2.合理饮食,多吃含钙、铁、锌、较高的食物和食品,比如牛奶、骨汤、海产品,豆类,虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉;3,注意作息时间合理安排,不要熬夜,晚上睡眠充足,这是
长高
的关键;4,盐也增高的大敌,必须养成少吃...
怎样
一个月长高10厘米
答:
第一套为:“
长高
中心操”,共五节;①仰卧伸展运动 仰卧在软垫上,两臂屈臂置胸前十指交叉,下肢伸直;边吸气两臂同时用力伸向头顶,脚尖同时蹦直,身体尽量伸展;轻轻呼气,身体放松,还原;运动次数视年龄大小做
10
—25次。②挺身跳运动 运动次数视年龄大小做6—20次。③划船运动 站着,右脚向前迈一...
...怎样快速长高 如何能在
一个月
内快速
长高10厘米
。(不
答:
运动——最关键跳——篮球、排球这些有跳起动作的运动非常有助
长高
,如果没有时间去做这些运动,平时多练习摸高也有好处。伸展运动——可以找一些增高操来练习,让身体伸展开来。原本弯曲的骨头只要伸直那么一点点,我们这么多的骨头合起来就有好几
厘米
呢。练单双杠也好的,但主要不是让你练手臂肌肉,...
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