一天只吃一顿中午饭,有没有人一直坚持这样?减肥效果怎么样?答:坚持一个月瘦到了123斤。然后不减肥到现在125斤,没反弹。 本人现在再次开始减肥,今天减肥第三天123.5斤。这次我晚上喝汤,不吃主食。怕对身体不好,所以还是吃点。 这样下来肯定瘦,但是身体也会出问题的。管住嘴,迈开腿,控制饮食和合适的锻炼才能 健康 的瘦。今年三月份开始注重饮食,早吃碳水,米粉一小碗,或粗粮粥...
一天只吃一顿饭可以减肥吗?答:一般来说,正常进餐的那一顿不暴饮暴食的话,每天只吃一顿饭一个月能瘦10斤以上。不过,这种对身体伤害大,而且恢复饮食后反弹快,并不是健康有效的减肥方法,不值得推荐。当然,进餐的那一餐暴饮暴食的话,尽管一天只吃那一顿,不仅没有减肥效果,而且还会把胃撑大,变得越来越胖哦。注意:减肥并不是越快...