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一星期练好舞蹈基本功
舞蹈界的朋友们,如何在一周内恢复
舞蹈基本功
?(已有十几年舞龄,但有半 ...
答:
双手扶把杆小八字部站好,膝盖都要绷直,头抬起来平视前方。在踢后退的过程中,上半身保持不动,不要侧身回头,胯不能松,脚背和膝盖都要绷直。切忌身体前倾。如果在反复强调,学生还是做不到位的情况下,可以先单一的联系控后腿即双手扶把杆,把一条腿向后抬起来,纠正学生的姿态,然后再过度到踢后...
零基础学
舞蹈
多久能学会一支舞
答:
一般有速成
舞蹈
班,一个舞蹈,只要学的是基础动作,一般
一个星期
就能学得很好。如果想学的很好,有标准要求的,那么你的
基本功
就要学好,只有在有基本功的前提下,才能学得很好,才能对舞蹈有感觉,也就是说话的时间也就相对的长一些了,甚至你每天都必须联系,这是对那种要求比较高的学员。速成的舞蹈...
学民族
舞蹈练基本功
一般需要多久
答:
我也是学民族舞的,我当时是八岁开始学的,咱俩差不多,其实练
基本功
要看自己的决心了,我刚开始也什么都不会,我就很着急,回家后就一直压腿,下腰,前桥,侧手翻,平转,一个一个练,有时候会练到晚上12点多,不到
一个星期
我基本功已经很好了。所以如果想进步的话第一就是不能怕疼!踩跨,下腰...
练习
舞蹈基本功
的具体步骤
答:
基本
的把杆动作组合:
1
.(双手/单手)扶把,一位脚擦地组合2.(双手/单手)扶把,一位脚蹲组合3.(双手/单手)扶把,一位脚划圈组合4.五位脚,单手扶把小踢腿组合5.五位脚,单手扶把移重心组合6.(双手/单手)转腰组合这些组合,适宜于少年儿童的身体素质和接受能力,随着学生各方面的不断...
怎样
练好舞蹈基本功
答:
练好舞蹈基本功
的方法如下:
1
、在舞蹈培训机构练习舞蹈的时候,一定要让身体保持柔软的状态,这样才能完成各种复杂的舞蹈动作,在练习身体柔软性的时候,可以先从简单的舞蹈动作开始练习,在练习的时候,要让手部动起来,但是一定要做到轻和慢。这样身体的柔韧性就会慢慢的增加的!2、练习压垮。在跳舞的时候...
儿童
舞蹈基本功
每周训练时间多少为宜
答:
儿童
舞蹈基本功
每周训练时间控制在7-10小时即可,初学者不宜训练时间太长,以免造成肌肉拉伤。儿童舞蹈基本功训练方法如下:一 压腿 这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容,分别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。压腿时要注意腿部关节的直立,脚背向外打开绷直,并保持上半身...
一星期练
几次
舞蹈基本功
才好?
答:
其实练
基本功
是没有次数限制的,最好是每天都坚持练,我上学的时候早功和晚功都有的,但是如果只看重次数而忽略质量的话,那还不如不练
怎样练
舞蹈基本功
答:
压腿 01 这是练习
舞蹈
的最
基本
锻炼之一,将腿部放到单杠上,上身用力向前移动,使其呈现出一条直线,脚尖要回勾,进行几分钟后再换另一条腿,一来有利于拉长腿部,腰部的韧带,二来能让身体变得更柔软和有弹性。劈叉 01 刚开始的时候,可先尽最大可能的将双腿分开到一定程度,之后再用...
怎样练
舞蹈基本功
答:
练
舞蹈基本功
方法:
1
、压腿:这是舞蹈基础训练中最基本的训练内容,分别是前压、侧压和后腿压。腿部按压练习有助于打开学生腿部关节的韧带。按压腿部时,注意腿部关节直立,脚背张开伸直,上身保持直立。向下按压,直到上身和双腿之间没有空隙。个别学生韧带太紧,在压腿的过程中,不要求一定要压下去,保持...
如何学好
舞蹈基本功
答:
其二:练习柔韧时最好要掌握三种辅助方法,那就是静耗、精神意念、助力压腿。对于静耗和意念在前面都已讲过,这里说一下什么是助力压腿,助力压腿就是说一个人在久练无效(这种可能主要是因为习者方法不得当或怕苦所造成)的情况下用一...>> 问题三:初学
舞蹈基本功
如何练
1
、压腿 这是舞蹈基础训练中最为基本...
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