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三低食物有哪些
高血压
饮食
注意事项
答:
高血压患者选择食物的原则为“五高三低”。即高钙,高钾,高镁,高维生素,高纤维素,和低钠,低热量,低脂肪,
这类食物中包括芹菜,洋葱
,土豆,胡萝卜,香菇,荸荠等蔬菜,香蕉,柑橘,柿子,木瓜等水果,以及牛奶,乳制品,鱼虾,海带,芝麻,深绿色蔬菜,坚果类食物等。少吃烟熏食物 烟熏食物含有...
三低
指什么
答:
三低
一般指低糖、低脂、低盐。详细解释如下:低糖是指减少高糖食品的摄入,控制体内糖分含量。高糖分摄入与肥胖、糖尿病等多种健康问题有关。保持低糖
饮食有
助于预防这些疾病的发生。低脂是指减少高脂肪食品的摄入,尤其是饱和脂肪和反式脂肪。过多摄入脂肪可能导致心脏病和其他健康问题。低脂饮食通常推荐...
健康人群常吃“
三低食品
”有什么危害?
答:
“三低食品”指低脂肪、低胆固醇、低盐食品
。应用“三低食品”对某些人群,如高血压、心脏病人确实有益,但若施之于所有的人,特别是健康人,那就有问题了。低脂肪食品对肥胖者少吃脂肪是有益的,但对体重正常的人为预防心脏病而食用低脂食品,长时间可招致一种胰岛素分泌过多的综合征乘虚而入。以...
心肌梗死病人
饮食
,应遵循「 ”
三低
两高一规律”,人人都能做到
答:
肾脏(腰子)、大脑、肠子、骨髓、蛋黄、肥肉等
;建议用植物油炒菜,不用动物油,因前者含较多的不饱和脂肪酸,有利于降血脂。 3多吃高蛋白的食物,如鱼类、瘦肉、鸭肉、鸡肉、牛肉多吃豆类、豆制品,如大豆、豆浆和豆腐等 4多吃高维生素、高纤维素的食物,如白菜、黄瓜、芹菜、青菜、海带、山楂、梨、...
什么是
三低
一高?
视频时间 18:21
高血压最好少吃什么?
答:
如果平时加强
饮食
管理,选择有助于降压功效的蔬菜和水果,将有利于疾病的控制和稳定。所以平时应该多吃一些降压
食物
如:芹菜、绿豆、黑木耳、西瓜皮等。高血压禁忌吃什么?对于高血压患者是有一些忌口的,那就是忌烟和忌食一些辛辣、刺激性食物。而且在平时的一日三餐中还要注意
三低
三少。三低三少很多人...
提高免疫力的
饮食
应该注意
哪些
事项?
答:
应用“
三低食品
”对某些人群,如高血压、心脏病人确实有益,但若施之于所有的人,特别是康健人,那就有问题了。 低脂肪食品 肥胖者少吃脂肪是有益的,但对体重正常的人为预防心脏病而食用低脂食品,长时间可招致一种胰岛素分泌过多的综合症乘虚而入。以蔬菜水果等低脂肪食品取代肉类与奶制品,会导致人体分泌更多的...
食品3低
1高是什么
答:
那么,
哪些食物
是皮肤最喜欢的呢?皮肤科专家们为我们总结出了以下10 种:1、西兰花———它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素,能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。2、番茄———含有番茄红素,有助于展平皱纹,使皮肤细嫩光滑。常吃番茄还不易出现黑眼圈,且不易被晒伤。
3
、胡萝卜...
低纤维素的
食物有哪些
答:
低纤维
食品
就是少粗粮、少蔬菜的
饮食
比如:洋快餐虽然好吃,但其具有三高(高脂肪、高热量、高钠)和
三低
(低维生素、低矿物质、低纤维)的特点。现代生活中,人们吃精米、精面和鱼肉类食品,纤维等摄入量相对较低。需要治疗便秘,预防痔疮时,也需要高纤维
食物
。当为了减肥,使之产生饱足感,就要摄入低热量的...
心脏不舒服,不宜吃
哪些
东西?
答:
心脏病人必须合理
饮食
应有合理的饮食安排。高脂血症、不平衡膳食、糖尿病和肥胖都和膳食营养有关,所以,从心脏病的防治角度看营养因素十分重要。原则上应做到“
三低
”即:低热量、低脂肪、低胆固醇。心血管病流行虽然不能说是经济发展的必然结果,但却是人类违背了自然规律而得到的一种惩罚。如被西方...
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