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中医养生保健食疗养生
养生
、
药膳
、
食疗
、
保健
的概念和区别?
答:
概念
养生
指保养、调养、颐养生命。即以调阴阳、和气血、保精神为原则,运用调神、导引吐纳、四时调摄、食养、药养、节欲、辟谷等多种方法,以期达到健康、长寿的目的。
药膳
发源于我国传统的饮食和
中医食疗
文化,药膳是在中医学、烹饪学和营养学理论指导下,严格按药膳配方,将中药与某些具有药用价值的...
老
中医养生
菜谱
答:
杭菊、贡菊、雪菊皆可;桑叶可到药店买,但最好在每年春天 桑树抽芽时,去野外采些桑叶尖,晒干后收藏备用;如有咽喉不适等症,可增加1~2朵菊花或多放点桑叶;如大便稀溏,就减少1~2朵菊花;老人可加 10~20粒枸杞,能补肝肾、明目,增加
保健
功效。
中医食疗养生
16种补气补血的食材方
答:
13、薏仁红枣粥
中医食疗养生
知识
答:
中医食疗养生
知识1一、中医食疗药膳基本概念食养、食疗与药膳均为中医术语。三者既有联系又有区别,都与正常饮食密切相关。食养即饮食营养,是通过调节正常的膳食达到
养生保健
的目的。中医历代医家都十分强调饮食营养的重要性。《素问·五常政大论》指出:“谷肉果蔬,食养尽之,勿使过之,伤其正也”。食物要全面,营养...
健康
养生
常识?
答:
中医养生保健
时需注意四大要素:顺应自然、形神供养、调养脾胃、保精护肾。中医养生保健是从古至今比较常用的一种方法,但是因个人体质的差异,效果会有一定的不同,可以通过
食疗养生
保健,列如:黑芝麻红枣汤、无花果杏仁汤。具体如下:1、黑芝麻红枣汤:具有补气健脾、养血安神、滋补肝肾、健脑益智的功效...
有哪些
养生食疗
方法?
答:
月季雪梨银耳羹(《华夏
药膳保健
顾问》) 用月季花三朵、贝母5克、雪梨2个、银耳50克、冰糖100克。月季花洗净,贝母用醋浸,雪梨切片,银耳泡软时去掉硬根。锅内加水,放人梨、银耳、贝母、冰糖,煮半小时,加入月季花稍煮片刻,随意饮食。 本药膳功能益气、滋阴、止咳,适用于肺虚咳嗽、短气干咳等症。 沙参藕粉(...
中医养生药膳
食谱
答:
中医养生药膳
食谱1 1、 苡仁粥 薏苡仁三两、薄荷三钱、荆芥三钱、葱白三钱、豆鼓一两。用法:将四味药洗后,放入锅中,放水超过药,烧开后改用慢火10一15钟待薏苡仁开花煎烂后即可食用。有治疗风湿、手热心烦功效。2、生地粥 生地黄五钱、米二两半、白糖二钱 用法:将生地黄(鲜品)切碎加水煎...
中医保健养生食疗
看中医如何养生
答:
中医养生
的方法主要包括饮食、锻炼以及心灵调养等,可以起到强身健体的作用。1、饮食:平时要注意饮食清淡、营养且易消化,尽量少吃辛辣刺激、油腻及生冷寒凉等食物,防止伤及脾胃影响身体健康。2、锻炼:平时要适当加强体育锻炼,能促进全身血液循环并加快身体新陈代谢,从而促进体内垃圾毒素及代谢废物排出...
中医食疗
与
养生
的关系
答:
1、食疗是利用食物来影响机体各方面的功能,使其获得健康或防治疾病的一种方法。2、
养生
就是根据生命发展的规律,采取能够保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿的手段,以及所进行的
保健
活动。3、食药同源,
药膳
在防病治病中具有重要作用,
中医食疗
可以达到用食物疗养身体,用药物佐膳祛疾的目的。4、“...
食疗养生
法中,有哪些方法可以长期坚持?
答:
食疗养生
法简称“食养”。即利用食物来影响机体各方面的功能,使其获得健康或愈疾防病的一种养生方法。俗话也就是通过吃来对我们的身体进行保养。通常认为,食物是为人体提供生长发育和健康生存所需的各种营养素的可食性物质。也就是说,食物最主要的是营养作用。其实不然,
中医
很早就认识到食物不仅能...
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