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中医养生的三宝是什么
中医
如何养足精气神?
答:
中医认为,人体有“三宝”,
即精、气、神
。精气神乃生命之根本,是维持人体生命活动的三大要素。只有养足了精气神,人体才会健康发展,少生疾病。 那么,中医如何养足精气神,有什么好的方法呢?何为精气神精,泛指人体一切营养物质,有先天与后天之分,先天之精禀受于父母,后天之精来源于饮食。精主要...
中医养生
如何养人身之
三宝
答:
一 调精
《黄帝内经》中说:“夫精者,身之本也。”那么,“精”又是从何而来,中医里“肾藏精”“腰为肾之府”,从腰入手,每天活动腰部,就能养肾而补精。多活动腰部,“肾精足则筋骨强”。
二 调气
《黄帝内经》中说:“百病皆生于气也。”对于气,中医认为气与肝、脾、肺关系密切,气...
护好我们人身的“
三宝
”
是什么
?
答:
古人认为,
天有三宝“日月星”,地有三宝“水火风”,人有三宝“精气神”
。“精气神”这三个字在我们日常生活中也经常被用到,由此也可以看出它的重要性。中医有“精脱者死”、“气脱者死”、“失神者亦死”的说法,可见“精气神”三者,是人体生命存亡的关键所在。只要人能保持
精足、气充
、神全...
《草根
中医
解悟生命》系列(三):
人体三大要穴之神阙穴
答:
中医以精、气、神为人体三宝
。三宝之中,以“神”为统领,“神”是生命的灵魂,主源于心;“气”是生命的动力,主源于肺;“精”是生命的基础,主源于肾。人体有三大要穴,百会穴可益“神”,神阙穴可补“气”,涌泉穴可生“精”。《黄帝内经》认为人是天地之气,阴阳交感的产物,禀天地之气而...
人体内精气神的关系
是什么
?
答:
精,气,神本是古代哲学中的概念
,是指形成宇宙万物的原始物质,含有元素的意思.中医认为精,气,神是人体生命活动的根本.在古代讲究养生的人,都把“精,气,神”称为人身的三宝,如人们常说的:“天有三宝日,月,星;地有三宝水,火,风:人有三宝神,气,精.”所以保养精,气,神是健身,抗衰老的主要原则...
中医
学里讲究的精气神是怎样的?
答:
中医学很讲究精气神,“精”是人体生命活动的基础;“气”是人体生命活动的动力;“神”是人体生命活动的体现。这三者的盛衰存亡,都关系到人体生命上的生死,所以精气神是人的生命根本。在古代讲究保健养生的人,
都把“精气神”称为人身的三宝
,如人们所说。“天有三宝日月星,地有三宝水火风,人有...
是么是
中医
讲的精、气、神它们之间又
有什么
关系?
答:
大家都知道这么一句老话:“人身三宝精气神。”
我们平常也经常提到“精气神”
。精气神是维持人生命的三大要素。这种说法开始是道家的,后来医家也这么说,最终成为中国人对生命要素的最典型说法。从本质上来说,中国所有的养生活动都是在养精、养气、养神。 中国人认为,精是维持生命的基本物质,气是维持...
健肺
三宝是
哪几样?
答:
针对自己虚弱的体质,我特地请教了几位老中医,在他们的指导下,我尝试采取“虚则补之”的调补方法来补益肺气,选用一些诸如
黄精
、核桃肉、黄芪、五味子煲猪肺的药膳方,每天晨起服用一次,效果非常不错。第三宝是锻炼肺功能。我原来病退时的肺活量很低,活动稍微剧烈一点就气喘吁吁。通过养生学习,我认识...
请问,道教所说的“
养生
之要,首在养心”
是什么
意思?该如何理解?请具体解 ...
答:
相传商代有的《彭祖养生摄性论》,汉代王乔的《养性自身经))及梁代陶弘景的((养性延命录》等均是以养性概括养生。“性”的主要内容指的是心理方面,与养心内涵相近。所以古人将养心放在养生的突出地位,起主导作用。
人生三宝——精、气、神
,这三者中神为最重要,神是精、气的集中体现。古人有喻:...
分清楚
哪些
是补气食物,哪些是破气,理气食物很重要
答:
2、如果舌苔很厚白、很厚黄、很黑,都是表示【气】不能再补了。懂得和掌握【气】的规律,是保持健康身体的根本。【补气】=【补血】。补气食物有:1、荤菜全是:肉类、鱼类、蛋类、海鲜类等。2、豆类:豆制品类、大豆、毛豆、红豆、黑豆、咖啡豆等。3、黑色食物:芝麻、黑木耳、香菇等。红色食物...
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