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中国居民膳食指南8条标准
我过
居民膳食指南
指出的
八条
原则是什么啊?
答:
(1)食物种类要多样化
(2)饥饱要适当
。
(3)油脂要适量。(4)粗细要搭配。(5)食盐要限量
。
(6)甜食要少吃
。(7)饮酒要限量。(8)三餐要合理。<<中国居民膳食指南>>八项原则:
① 食物多样,谷类为主
. ② 蔬菜,水果,薯类多食. ③ 每天一些奶类,豆类或制品 ④ 经常吃适量的鱼,禽,蛋,...
中国居民膳食指南
2022提出的平衡膳食准则共几条
答:
①、食物多样,合理搭配
;
②、吃动平衡,健康体重
;
③、多吃蔬果、奶类、全谷、大豆
;
④、适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉
;
⑤、少盐少油,控糖限酒
;
⑥、规律进餐,足量饮水
;⑦、
会烹会选,会看标签
;⑧、
公筷分餐,杜绝浪费
。中国居民膳食指南要求 1、谷类食物(糖类)位居底层,每人每天应该吃250g-4...
1997年版的《
中国居民膳食指南
》包括( )条内容。
答:
【解析】1997年版的《中国居民膳食指南》包括以下8条内容:
①食物多样,谷类为主;②多吃蔬菜、水果和薯类;③常吃奶类、豆类或其制品
;④经常吃适量的鱼、禽、蛋、瘦肉,少吃肥肉和荤油;⑤食量与体力活动要平衡;⑥吃清淡少盐的膳食;⑦饮酒应限量;⑧吃清洁卫生、不变质的食物。
国家
膳食指南
健康
标准
答:
法律分析:1、食物多样,谷类为主2、吃动平衡,健康体重3、多吃蔬果、奶类、大豆4、适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉5、少盐少油,控糖限酒
法律依据:国家卫生计生委疾控局《中国居民膳食指南》一、食物多样,谷类为主 关键推荐:每天的膳食应包括谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆坚果类等食物。平均...
中国居民膳食指南
的内容
答:
8. 每天足量饮水,合理选用饮料。一般来说,健迅侍康成人每日需水量2500毫升左右,在温和条件下的轻体力活动成年人每日最少饮水1200毫升,在高温或强劳动下应适当增加。饮水最好选用白开水。9. 如饮酒应限量。酒精是纯能量物质,不含其他营养素,过量饮酒可导致急、慢性酒精中毒。建议成年男子一天的饮用...
营养学 《
中国居民膳食指南
》 的主要内容有哪些
答:
《中国居民膳食指南》的内容有8条:1、
食物多样
、谷物为主各种食物所含营养成份不同,没有一种食物能供给人体所需的全部营养素,所以每日膳食必须由多种多样的食物适当搭配,以满足人体对多种营养素的需要。
谷类食物
是我国传统膳食的主体,是人体能量的主要来源,还可以提供碳水化合物、蛋白质、膳食纤维...
中国营养协会制订新
中国膳食指南
包括哪几条
答:
第一部分:一般人群膳食指南
一、食物多样,谷类为主
,粗细搭配 二、多吃蔬菜水果和薯类 三、每天吃奶类、大豆或其制品 四、常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉 五、减少烹调油用量,吃清淡少盐膳食 六、食不过量,天天运动,保持健康体重 七、三餐分配要合理,零食要适当 八、每天足量饮水,合理选择饮料 ...
中国居民膳食指南
的内容
答:
(4)常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉。推荐成人每日摄入量为鱼虾类50~100克,畜禽肉类50~75克,蛋类25~50克。肥肉和荤油为高能量和高脂肪食物,摄入过多往往引起肥胖,并是某些慢性病的危险因素,应当少吃。(5)减少烹调油用量,吃清淡少盐饮食。建议
我国居民
养成吃清淡、少盐饮食的习惯,
膳食
不要...
营养知识
膳食指南
是甚麽?
答:
中国营养学会于1989年制定了我国第一个膳食指南,共有以下8条内容:
食物多样
;饥饱要适当;油脂要适量;粗细要搭配;食盐要限量;甜食要少吃;饮酒要节制;
三餐要合理
。1992年全国营养调查等资料结果表明,我国居民因食物单调或不足所造成的营养缺乏病如缺铁性贫血、维生素D缺乏病和儿童生长迟缓等虽在逐渐...
中国居民膳食
营养素参考摄入量包括哪些内容
答:
中国营养学会最近向公众推荐了新修订的《
中国居民膳食指南
》。本文对该膳食指南提出的
8条
建议逐条作出说明。1.食物多样、谷类为主 人类的食物是多种多样的,各种食物所含的营养成分不完全相同。除母乳外,任何一种天然食物都不能提供人体所必需的全部营养素。平衡膳食,必须由多种食物组成,才能满足人体...
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