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2. 伦巴舞的基本动作 - 第一步:左足前进(LF fwd),脚尖转向外(T Turned Out)。- 第二步:右足在原地(RF in Place),重心移到右足。- 第三步:左足向侧并稍后(LF to side and slightly back)。- 第四步:右足后退(RF back)。- 第五步:左足在原地(...
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2. 拉丁舞伦巴舞的基本动作 3. 伦巴舞的足步动作(Footwork)主要是“脚掌、全脚平伏”(Ball Flat)。基本动作(Basic Movement)包含六个步骤,从男士的脚位(Foot Position)来看:第一步:左脚向前迈出(LF fwd),脚尖向外转(T Turned Out)。第二步:右脚保持在原...
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教程如下:1.步进步:站立,脚步分开,把左脚移动到右脚的前面,脚跟紧贴地面,右脚接着往前跳,右脚落地时,把右脚的脚跟紧贴左脚的脚跟,这一步称为步进步。2.步伐步:站立,把右脚慢慢向后拉,脚跟落地时,右脚的拇趾紧贴左脚的拇趾,然后右脚抬起,左脚往前跳,落地时,把左脚的脚跟...
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跳拉丁舞的注意事项 1.男士宜为短发,长发需扎成马尾,不化妆、不戴饰物;女士若为长发应盘头,不要散发,可戴少许饰物,但不能过大。2.服装一般以紧身的为好,男士以黑色为主,女士着短裙,不应长于膝盖,以免影响运动。鞋子有专门的舞鞋,但在训练时以舒适为宜,最好是...
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跳拉丁时腿部的力量 拉丁舞的力量是运用在整个身体上的,所以任何一部分的力量都与整个身体的力量密切相关,缺一不可。首先,我们把焦点放在腿部上,很多人想用力,使了很大的劲,怎么也用不上,看上去还是松松的,这是因为它没有把力量放在该放的地方,这个地方就是&m...
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方形步教程:1. 步进步:开始时站立,双脚分开。将左脚向前迈出,脚跟紧贴地面。接着右脚向前跳,紧贴左脚跟后落地。这一步是步进步。2. 步伐步:站立,缓慢将右脚向后拉,脚跟落地时,右脚的拇趾紧贴左脚的拇趾。然后抬起左脚,向前跳并落地,左脚的脚跟紧贴右脚的脚跟。这一步称为步伐步。3. ...
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西班牙斗牛舞:1. 骨盘向前微倾,上身挺拔。2. 重量由两个脚掌均匀承受。3. 脚伸直时,膝盖不向后扣紧,除西班牙舞姿外。方位:方位用来描述舞者在舞室中身体所面对或背对的方向。在侧行时,正确与否十分重要。转度:
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中,两脚从不平行,除非两脚并拢。脚部转动大多向外,是脚带着体重转动的“...
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