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中老年吃鱼肝油的好处和坏处
鱼肝油
适合
老年人吃
吗?
答:
鱼肝油的确是强壮骨骼的营养品,研究表明,鱼肝油含有丰富的维生素d,可促进肠黏膜对钙,磷的吸收.但是
,中老年人长期大量服用鱼肝油丸,会增加机体对钙,磷的吸收,使血液内钙,磷过多,血液内钙,磷过多会使尿液内的钙,磷增加,而尿路结石与尿液中的钙,磷增多有密切关系,尿液中的钙,磷增多容易发生尿路结石...
中老年人可以吃鱼肝油吗 能不能让
中老年人吃鱼肝油
答:
1、中老年人是可以吃鱼肝油的,并且有很多好处
。鱼肝油是一种从鱼的肝脏中提取出来的物质,在适当的时候食用是可以起到不错的效果的,但是要知道,并非所有人都适合食用鱼肝油。2、
鱼肝油虽然有营养,能改善身体状况
,但是一般情况下不能多吃,因为它并不容易被身体吸收,所以吃太多有可能导致中毒。
中老年吃鱼肝油的好处
是什么?
答:
维生素A缺乏会引起皮肤粗糙、角膜软化以及夜盲症等,
适量补充鱼肝油可防治维生素A缺乏
。维生素D可有效促进钙、磷等物质吸收,促进骨骼生长,预防佝偻病。处于快速生长发育期的婴幼儿,及时补充维生素D尤其必要。鱼肝油中还含有不饱和脂肪酸,它是脑神经活力的重要营养物质,能促进智力发育。
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