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中考排球垫球手势图解
垫
排球
的正确
手势
图
答:
垫
排球
的正确
手势
图如下:1、正面双手
垫球
:正面对正来球方向,两脚开立稍宽于肩,脚跟微起,两膝弯曲稍内收的准备姿势。两手手指重叠后合掌互握,掌跟靠拢.两拇指平行朝前,手臂伸直,手腕下压,两臂外翻,前臂形成一个击球平面。击球点在腹前约一臂距离,用前臂腕关节以上10厘米左右,桡骨内侧平面触...
垫
排球
的正确
手势
图
答:
垫
排球
的正确
手势
如下:1、手臂放球法:练习者做好准备姿势后用双手互握的手指拨球,让球沿手腕向前小臂方向滚动,待球滚动到手腕上5—10厘米的前小臂处停止。同时双臂夹紧上拉,双手互握手腕下压,做成
垫球
的静止动作30秒钟。2、自抛自垫法:练习者做好准备姿势后把球上抛,迅速含胸,夹臂,挺肘...
排球
怎么
垫球
答:
1、垫球是排球运动的基本技术之一,
排球垫球
的三种
手势
:抱拳式、叠掌式、互靠式 2、正面垫球按其垫击来球力量大小,可分为垫轻球、垫中等力量球和垫重球三种。3、排球自垫球要点:抛球要稳、落点准确、上下肢的配合、要有恒心。4、动作要领:半蹲姿势,正面对着来球方向,两手相抱成垫球手型,垫球...
排球垫球
技术动作要领
答:
1、垫球是排球运动的基本技术之一,
排球垫球
的三种
手势
: 抱拳式、叠掌式、互靠式2、正面垫球按其垫击来球力量大小,可分为垫轻球、垫中等力量球和垫重球三种。3、排球自垫球要点: 抛球要稳、落点准确、上下肢的配合、要有恒心。4、动作要领:半蹲姿势,正面对着来球方向,两手相抱成垫球手型,垫球...
体育
中考排球垫球
该怎么练?
答:
1、准备姿势 分为稍蹲准备姿势、半蹲准备姿势、低蹲准备姿势。在对墙
垫球
时,应采用半蹲姿势。半蹲姿势要求两脚开立,两膝弯曲,上体前倾,重心靠前,膝部的垂直线应在脚尖前面,两臂放松自然弯曲于腹前。2、球触手臂部位和击球部位 用前臂的手腕关节以上10厘米左右的两小臂桡骨内侧所构成的平面击球;...
排球手势
怎么握
答:
首先,
排球手势
的基本握法是手掌微曲,用手掌下部紧贴地面,手指并拢,稍微分开,手腕保持放松,指尖指向斜下方。手掌与小臂的夹角约为90度,小臂与大臂的夹角约为45度,手臂与身体的距离约为10厘米。在握法上,需要注意手臂的位置和角度,以及手掌与地面的接触面积。此外,握法还需要根据不同的位置和...
排球垫球
动作是怎样的视频教学
答:
排球
的主要动作要领 正面双手
垫球
的动作规格与要领 1.垫球的准备姿势 比赛中应根据不同情况采用相应的准备姿势。初学垫球时,由于是垫击一般的轻球,故可采取一般准备姿势。上体稍前倾,两脚开立,两脚间的距离稍宽于肩,两臂微屈置于腹前,两肘稍内收,两眼注视来球。2.击球手型、击球点和击球部位 ...
中考排球垫球
怎么练
答:
击球点在腹前约一臂距离,用前臂腕关节以上10厘米右右的平面触球。分为稍蹲准备姿势、半蹲准备姿势、低蹲准备姿势。用前臂的手腕关节以上10cm左右的两小臂桡骨内侧所构成的平面击球;击球的正下部。两手臂夹紧,直臂击球要点:两臂夹紧前伸,插入球下,通过提肩、顶肘、压腕、抬臂动作击球。
我想了解一下
排球垫球
的手型有哪些呢?
视频时间 01:45
排球手势
怎么握排球手势如何掌握
答:
1、叠指法,两手手指上下重叠,掌根紧靠,合掌互握,两拇指朝前相对平行靠压在上面一手的中指第二指节上。2、包拳法,两手抱拳互握,两拇指平行朝前,两掌根和两前臂外旋紧靠,手腕下压,使前臂形成一个垫击平面。3、正面双手
垫球
的击球点一般应尽量保持在腰腹前的一臂距离,有两小臂腕关节以上10...
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