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中风怎么预防
防止
中风
的方法有哪些?
答:
3、规律的作息生活
,不仅仅对脑中风患者有好处,对任何疾病都有好的预防作用。所谓规律,就是要调节起居活动符合体内的生物钟。
早晨醒来不急于起床
,可先在床上仰卧,活动一下四肢和头颈部,使肢体肌肉和血管平滑肌恢复张力,以适应起床后体 位的变化,避免出现头晕。中午小睡,即使睡不着,也要闭目养...
如何
预防脑中风
?
答:
5、戒烟、戒酒:吸烟可以使中风危险性升高50%
,抽烟的人再加上
高血压
,比单纯高血压不抽烟的人,发生脑血管病的几率高3~7倍。酗酒则是脑血管病的重要诱发因素。6、建立健康的生活方式:比如合理饮食,多参加体育锻炼,避免精神紧张。
中风
如何
预防
答:
预防中风,
维生素C和维生素E起着很重要的作用
。这两种维生素都有强大的抗氧化作用,维生素C能保护血管内皮系统的完整性,防止发生血栓、出血;维生素E能抗氧化,防止有害物质对脑血管的破坏,保持血管弹性,防止中风发生。常吃蔬菜、水果、玉米油等大有好处。4、降脂 高血脂造成动脉硬化,血管堵塞,是引起中...
如何
预防中风
?
答:
1、
高血压是发生中风最危险的因素
,也是预防中风的一个中心环节,应有效地控制血压,坚持长期服药,并长期观察血压变化情况,以便及时处理。2、
控制并减少短暂性脑血管缺血发作
(即一过性偏肢麻木、无力或眩晕、复视、吞咽困难、走路不稳等症状)是预防中风关键的一个环节。一旦小中风发作,须立即抓紧...
中风
是什么原因引起的?如何
预防
答:
现代临床研究表明,高脂血症是
中风
发病的危险因素,有研究证明,脑梗塞患者中伴发高脂血症的占56.1%。 要
预防
高血脂,就要严格控制高热量、高脂肪食物的摄入;控制体重,因肥胖可使血压升高;积极进行体育运动,可以降低血脂。 三则,糖尿病 糖尿病就是体内糖代谢紊乱引发的疾病。但其真正恐怖的地方并不是血糖升高,而...
如何
预防中风
答:
如何
预防中风
1、颈部运动。平时要经常进行颈部的活动,可以转动颈部,也可以前后作用运动,更好的办法的是定期进行颈部的按摩,这种外力会强迫颈部的运动,可以减少血脂在颈动脉的沉积,加速血液循环,预防血栓的形成。2、头部按摩。夫妻二人可以相互按摩,子女也可以给父母按摩,也可以借助其他人进行按摩...
怎样
预防
偏瘫
答:
(2)静即心静。狂喜、暴怒、忧郁、悲哀、恐惧和受惊都会诱发中风。所以患者应该保持乐观愉快的心理状态,避免情绪剧烈波动。(3)动即适度运动。每天坚持散步,做体操或打太极拳等柔缓的运动,以增强体质,
预防中风
。尤其是肥胖的人要通过运动来控制体重。胖人多中风,肥胖的人,特别是苹果型肥胖(以腹部...
怎样
预防中风
?
答:
1、
高血压
是发生中风最危险的因素,也是预防中风的一个中心环节,应有效地控制血压,坚持长期服药,并长期观察血压变化情况,以便及时处理。2、
控制并减少短暂性脑血管缺血发作
(即一过性偏肢麻木、无力或眩晕、复视、吞咽困难、走路不稳等症状)是预防中风关键的一个环节。一旦小中风发作,须立即抓紧...
如何
预防脑中风
答:
第一、一级预防是针对首次脑血管病发病的预防,还没有发生中风的患者要改变不良生活方式,控制各种危险因素,达到推迟脑血管病发生或者使其不发生的目的,主要措施是要控制血压、血糖、血脂,
特别是高血压
,应该尽量控制在140/90mmHg以下,合并糖尿病或者肾病的,要控制在130/80mmHg以下。抽烟、饮酒的患者...
应该如何
预防中风
?
答:
脑中风是生活中比较常见的一种疾病,而且这种疾病主要发生在老年人群,老年人一旦出现脑中风的现象,就会给身体的健康造成很大的影响,而且还会影响正常的生活。所以大家在平时的生活中一定要养成健康的生活习惯,这样才能更好的
预防脑中风
的发生。那么脑中风应该
怎么预防
呢?今天给大家介绍预防脑中风的六个...
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