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为什么吃的不少还是饿
明明已经
吃的
很饱了,可
为什么还是
会感觉饿?
答:
1、身体健康,但体质下降、营养不良、低血糖
。
工作忙、心情不好、三餐不定时、吃得太少
,都易导致营养不良、体质下降,还有低血糖。对于这类人,其实只要认真吃饭,就能很好的恢复。在每餐食物中,注意增加两种优质蛋白质,再加上主食和蔬菜,这种情况很快就能改善。优质蛋白质推荐:牛奶、酸奶等奶制品、...
为什么吃
完饭
还是
会有饿的感觉
答:
1、食物热量不足:比如进食的食物膳食纤维含量较高
,糖分、油脂的含量较低,食物体积足够,但热量不够,饱食中枢就不会产生饱腹感;2、
进食过少
:部分患者就是吃的东西比较少,为了节食或其他一些原因,每次进食量过少,这时因为吃的饭太少了,也会有一种饥饿的感觉,适当增加一点进食量。所以如果老是...
吃的
特别多怎么
还是
感觉饿
答:
1、
消化系统功能问题:如十二指肠溃疡
、胃溃疡、慢性胃炎、胃扩张、
糖尿病
、甲状腺机能亢进和贫血等消化系统疾病,可能导致胃肠蠕动加快,使食物消化和吸收的速度加快,导致饥饿感。2、
饮食问题
:如果饮食中摄入的食物热量偏低,或者食物消化的速度过快,可能还没到下次进食的时间,就感觉饿了。3、
运动量过
...
为什么
明明就吃了很多东西,可是
还是
会觉得饿呢?
答:
尽管已经摄入了大量食物,但有些人仍然会感到饥饿。
这可能是由于以下几个原因:1. 心理因素:当人们心情愉快时
,食欲往往会增加。快乐情绪可以促进多巴胺的释放,这是一种与饱腹感无关的愉悦激素,它可能会让人感觉即使已经吃得很多,仍然想要继续吃。2.
食物选择
:如果餐桌上的食物都是一个人特别喜爱...
为什么吃
很多
还是
觉得饿?
答:
1、吃流食一般流食如粥,汤或羹品,主要成分为水,即使吃很多下肚,也出现腹胀情况,但是水分很快代谢掉,很快会有饿的感觉。2、
心理因素
即使吃很多食物,当看到美食时会忍不住想继续吃,会产生很饿的错觉。这也是我们常说的嘴馋,这种情况下最好不要吃以免产生身体肥胖。3、消化系统不好当消化系统不...
吃了很多,
为什么还是
觉得饿?
答:
想必大家在减脂的时候出现过这种情况吧:明明吃了很多,但
还是
感觉饿 原因①:营养成分不均衡 比起碳水化合物和脂肪多的食物,含有蛋白质和纤维的食物会带来较强的饱腹感。 蛋白质属于大分子物质,被人体消化的速度也很慢,吃完后能维持较长时间的饱腹感,在同等热量下,食物中蛋白质的含量越高,饱腹感会越强。 膳食...
为什么
刚吃饱还觉得饿?
答:
刚吃饱
还是
觉得饿,一般是由于以下5个因素增加了饥饿感:1、睡眠不足。睡眠不足会提升皮质醇的水平,刺激饥饿。所以睡眠不足,就会打乱你的饮食模式和消化。年轻人最好不要熬夜,无论如何,每天都要保证最少7小时的睡眠。2、身体缺水。有些时候,我们觉得饿并不因为真
的饿
,而可能是因为我们严重缺水,...
为什么
我总是吃了也饿,消化的特别快,感觉
答:
您好,您的这种情况,中医一般认为是胃热亢盛引起的消谷善饥。;这可能很您先前的胃病有一定关系,也可能是肝胆湿热引起的胃火亢盛,胃火旺则食物消化快,就会有多食
还饿
的表现,建议您可以请医生检查一下,开些清胃火的药物,就有有所帮助
为什么吃
了饭
还是
觉得特别饿
答:
自己吃了饭以后
还是
觉得特别饿,那么有可能是你
吃的
饭有些少,或者是你现在消化的比较快,也有可能是你吃饭吃的太快还没有消化,所以还是会感到饿。
明明已经
吃的
很饱了,可
为什么还是
会感觉饿
答:
1. 即使已经吃饱,有些人仍会感到饥饿。这可能是因为身体健康状况、营养不良或低血糖问题。忙碌的生活、情绪压力、不规律的饮食习惯以及摄入的食物量不足都可能导致这种情况。要改善这一问题,建议在每餐中增加两种优质蛋白质的摄入,并搭配主食和蔬菜,以帮助提升体质并稳定血糖水平。推荐的优质蛋白质包括...
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