越来越沉不下心是怎么回事?易怒,一点小事都能烦一天?答:那么为什么有的人,会因为一些小事就生气,而且还会气上好久呢? 一、会生气,是因为想让自己变得更好 爱生气,好像显得自己有些小家子气,心胸不够宽广。但其实,这是因为你对自己有更高的要求,想让自己做得更好。 例如像同事欠钱忘记还给自己,自己会很生气。 生气的原因,可能是: 1. 因为我职位不够大。我要...
每天做什么事情都很烦、感觉很累,憋在心里好难受哦,我应该怎么办呢...答:1.接受现实 现实生活中没有人能够事事如意,对于某种不能改变的事实,试着慢慢地去接受它,改变一下自己看待问题的角度和心态,也许心情就会好一些。 2.做一点运动参加一些体育运动,如慢跑、散步、游泳等。运动有益于增加血液循环,调节心率,提高机体含氧量。研究表明,这样做对改善情绪状况有良好的作用。 3.回忆快乐的...