为什么晚上睡到一点易醒_百度拇指医生答:回答:第一,当晚上很早醒来时,先不要睁开眼睛,只要轻轻地翻个身,就继续去睡,往往可以再睡着的。此时不要开灯看表。有时在这种情况下,脑子里也许会窜进一些事情,但是这种事情多半是零碎片断的,你就不要去把它们联系起来,不要去想“为什么是这样的”,也不要去回想,更不要强行记忆与这有关的问题。因...
晚上睡觉,睡着了要不了几分钟就醒一次是什么问题?答:回答:问题分析: 你这是失眠症,是指经常不能获得正常睡眠的一种病症,可由多种原因引起,你易于惊醒,有可能是心脾两虚或心虚胆怯引起。 意见建议: 建议就诊注意辨证,看是什么原因引起的失眠,如果是心脾两虚引起,可服用归脾汤治疗;如果是心胆气虚,可服用安神定志丸治疗;平时应调节情志,保持心情舒畅;应注...