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为什么最上面的两块腹肌很小
我健身一年了,
最上面
一排
的腹肌
没有分成
两块
而且比较短,下面三排是正常...
答:
最上面的两块腹肌是要比下面的短些,我也是这样的。你的不是没分成两块,
只不过是体脂有些高盖住了线条
,健身一年按理说线条会比较明显了。想要肌肉的线条除了无氧运动也要加入有氧运动才能更好的消耗体脂,祝好运!
最上面的两块腹肌特别小
?
答:
每个人的腹肌都有点不对称,有些人偏小也正常。我们所谓
的腹肌
其实是一整块腹直肌,是腱划决定了腹肌起来是分块的。腹肌起来是六块还是八块,对称的程度这些都和腱划有关,而这个叫做腱划的东西,是天生的,不会在你的锻炼中变多或者变少。所以腹肌的不对称度也是天生的。平时只要注意锻炼动作标准就...
我的
腹肌
不对称,右边
最上面
一块比较小,怎样调节
答:
也许是训练不注意造成的;也许是天生的
,多看看健美明星的图片,你就会发现虽然他们的腹肌都很发达,但也分为两种形态,一种是对称的,一种是不对称的。平时训练注意一下两侧均衡就可以了。
我左边
最上面的
那
块腹肌
明显比右边小,怎么做仰卧起坐可以使它变大?_百...
答:
那是因为你右撇子太严重
。经常用右手或又变身体去负荷。并且右边本来就比左边容易练。于是就……可以通过做仰卧起坐嘛。做的时候想办法让左边腹肌超负荷。例如左手拿个哑铃或者 学电影《快餐车》(就在开头)里成龙做的那个左右甩身体的仰卧起坐(只作左边就可以了拉)^-^ ...
...肌肉也出来了,可
最上
那
两块腹肌
好像有一块比另一块要小,这是
为什么
...
答:
这是正常的我已经被这问题困扰十年了 每个人的动作习惯不一样 很少有人的
腹肌
是完全对称的多多少少有些不一样 向我
最上面两块
左边的只有右边的一半
腹肌上面的两块特别小
、下边的很大是怎么回事呀?
答:
每个人腹肌形状天生都不一样的,更何况楼主
的腹肌
还没练大,只是用力才显现的。卷腹可以练到
腹肌上面两块
的。
为什么
不管我怎么练
最上面两块腹肌
都好小?就胸下面
的两块
.什么方法都试...
答:
最上面的2块腹肌
本来就是小的。如果你的很扁,那是天生的,这样的腹肌比较容易练出8块.
我的八
块腹肌为什么最上面两块
那么小
答:
人和人的
腹肌
都是不一样的 这是天生的 跟后天运动没有关系
最上面的两块
疑似
腹肌很小
啊
答:
你的
腹肌
可能是最棒的,但如果不减掉腹部厚脂肪,就根本不会看到腹肌轮廓。那么你需要合理地安排训练计划(力量训练和有氧训练),最好选用那些单独训练腹肌的动作,且严格控制饮食。在一次训练中,最后训练腹肌是比较明智的做法,因为腹肌在很多其他肌群的练习中能起到稳定腰部的作用,这样不会影响到其他...
我已经有6
块腹肌
,
上面两块
好小,下面四块大,我要怎么练出八块?
答:
来看看腱划跟体表标志的位置关系 可以看出,对一些人来说,他们的第一腱划会
太
过接近剑突,这样就导致
最上面的
一对“腹肌”可能会被胸大肌遮挡,难以显现,虽有8
块腹肌
却不能都让别人看到。另外,白线在脐以下会变得很窄,脐以下
的两
条腹直肌分界不明显,会比较像一块肌肉,这样,即使你拥有第四腱划...
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最上面两块腹肌太小
腹肌最上面有一块小
最上面的腹肌特别小