为什么晚上闭着眼睛一直到天亮就是睡不着但是天亮了也不会困!到底为什...答:还是长时间的加班贪黑养成了习惯.晚上睡不着觉确实挺难受的,多运动运动,调节一下精神面貌,既然睡不着,干脆就不睡了,心情放开就能入睡了.我上大学的时候,一到期末忙于考试就弄的神经调节紊乱,晚上也睡不着觉,刚开始我也很烦恼,后来就干脆想开了,什么时候困就什么时候睡,调节一段时间就好了.也就一...
一天不睡觉都不瞌睡晚上也睡不着,怎么回事?精神挺好!答:回答:病情分析: 你好,其实阶段性的偶然失眠是很正常的现象,引起它的因素很多,在失眠的时候,千万不要焦虑,更不要因为几天失眠就认为自己患上疾病。 意见建议:这段时间要注意多休息,在饮食上清淡为主,注意情绪稳定,不要再服用什么药物,在睡不着时看看书,不要强迫自己进入睡眠,这样反应睡不着。睡前泡泡...