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为什么爆发力好耐力就不好
是不是
爆发力
强的
耐力
都比较差?
答:
可以这样说,
因为爆发力主要是靠肌纤维里的白肌纤维,耐力则是红肌纤维
,而这两种肌纤维的数量是天生的,你的爆发力强耐力弱,也就是说你的白肌纤维天生较多,红肌纤维较少,希望可以帮助你
为什么爆发力
太强
耐力就不好
?
答:
因为爆发力太强,耐力就不好,
是因为肌肉的型不一样,而且耗氧量也不一样
。
长跑
耐力
差,短跑
爆发力
还可以,怎么样可以让耐力加强。同时爆发力也不...
答:
耐力
比
爆发力更好
锻炼,爆发力很大因素决定于先天。而耐力主要是靠后天的锻炼、祝你好运。
...比如
耐力好爆发力就
差
爆发力好耐力就
差 还是说根本没关系 存在爆 ...
答:
耐力和爆发力是有一定关系的
,当你的爆发后耐力会大大减少
女生,22啦。
为什么爆发力
强。力气和
耐力
一般?
答:
得看你之前是做什么运动的,才导致导致你的肌
耐力
和肌力比较差。耐力和力量可以通过力量训练得到改善。
爆发力
和
耐力
的肌肉有
什么
不同
答:
1. 肌肉纤维类型:
爆发力
主要依靠白肌纤维,其特点是快速、高强度,并且容易疲劳。而
耐力
则主要依靠红肌纤维,其特点是慢速、有持久性,且不易疲劳。2. 神经系统的调节:爆发力需要神经系统的快速反射和肌肉的快速收缩,这就要求神经系统的反应能力较高。而耐力则需要神经系统的较慢调节,使肌肉能够持续...
一个人的
爆发力
和
耐力
,哪个好?
答:
爆发力是短暂的、强有力的,耐力是持久的、平缓的;无论是爆发力还是耐力,就有看在什么地方了,比如跑100米当然是
爆发力好
,跑3000米自然是
耐力好
,这种是视情况而定的。
爆发力
,
耐力
还有力量之间的关系
答:
不是,耐力的意思是恒定力量下,你可以做的更多,时间更长。
爆发力
的意思是肌肉瞬间发出的力量值。例子:耐力:有的人跑步跑10圈,感觉不到累,跑11圈就累了,他的
耐力就
是10圈的值。有的人绑10公斤沙袋跑十圈感觉不到累,跑11圈就累了,他的耐力同样是10圈的值。人的耐力好坏由坚持时间和累计...
我短跑很厉害,我有很大的
爆发力
,但我一长跑就很废,这样好
不好
答:
没什么好
不好
的,是很正常的事情。
爆发力好
自然
耐力就
差劲,要不你怎么没发现博尔特跑400以上的项目。
我
爆发力好
但是体力很差,是不是身体有问题
答:
多锻炼,
爆发力
和体力是挂钩的,先把体力训练上去,我是田径专业,100到5000通吃,靠的是
耐力
和一些蓄力技巧
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