为什么瞌睡的厉害也睡不着而且睡着了也是一会儿就醒一回一会儿就醒一次...答:上了一辈子班的父母退休了,开始在家很不适应,烦躁、无所事事,可能是心情不好吧,最近一段时间晚上睡不着觉,脾气变得急躁,为一点小事就吵,看着父母日渐憔悴的样子,做儿女的别提多难受了,给他们买了不少西药,也托人弄来不少偏方,可就是不见效,由于心情不好,长期失眠,父亲的高血压还严重了,这一下,全家都失去...
为什么这几天晚上我老是睡到半夜就醒来了,就一直睡不着了,这是为什么呢...答:另外我觉得多梦对睡眠影响也很大。 李舜伟:不良的睡眠说穿了就是两条即睡得太少和睡得太多,睡得太少其实就是失眠,失眠有很多表现形式,比如躺在床上翻来覆去睡不着我们称之为入睡困难。有的人入睡很快,可是半夜容易醒,甚至醒几次,睡眠质量很低。还有的人醒得很早,然后就会想很多事情,翻来覆去睡不着了,...