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为什么能睡很久还能睡
为什么睡
满了12个小时但还是觉得很困,还想再睡
答:
●现代的各种媒体上不断的宣传在22点到23点睡觉是最好的,原因是:晚上12点到3点,是人的深度睡眠期
,只要这三个小时睡好了,保证一天有精神,如果错过了,会对身体产生很不好的影响。而从入睡到进入深度睡眠一般要30-60分钟,所以,晚上10:00-10:30睡觉最好。●然而这样的“观察”是比较“片...
为什么睡很久
还是很困
答:
1、睡太多会让自己的生物钟大乱
每个人都有自己的生物钟,而身体也有它自己的生理时钟,每个时间点应该进行怎样的运转都有安排。晚上睡觉是
五脏六腑进行休眠和排毒的最佳时机
,白天身体机能恢复正常我们就应该是起床进行活动,如果我们长时间让自己处于睡觉的状态,那么生理就会形成紊乱。2、睡太多会让自己的...
为什么睡
了
很久
还是困
答:
并不是说明你不够睡,
很有可能是:一、你睡眠质量不高
,也许你睡10小时还不如人家睡3小时有精神;二、你自己本身喜欢睡觉(我就是这样),潜意识里就自然觉得困,好象睡不够;三、惯性问题,睡觉其实跟火车杀车性质相似(纯属个人观念,没有科学根据,未经证实),火车杀车需要一个很漫长的过程,因为火车速度快,质量大,要...
为什么
假期在家总是
能睡很久
,就是很困很困?
答:
因为忙碌了一周,身体很疲惫,假期的时候不用早起,不用为了工作焦头烂额,可以舒服的睡到自然醒
,就不愿意起床,觉睡多了容易越来越困,所以睡久了还会很困。
为什么睡
了
很久
,还是想睡?
答:
其实,
赖床不利于健康
。 生理学家的一项研究发现,人在睡眠时呼吸变慢,血液中二氧化碳积蓄增多,如果每天睡上十几个小时,血液中积蓄的二氧化碳就会变成人体内的麻醉剂,使人昏昏沉沉,这就是人为什么会越睡越想睡的原因。同时,睡眠时间长还会使人的大脑皮层因为抑制过久而降低兴奋性,导致反应迟钝,...
为什么睡
了
很长时间
起来后
还会
犯困?(求懂的解释)
答:
脾湿 胃虚弱造成的,身体的 湿气 较重,所以你要健脾去湿,养胃 补气血 才行。 你一天起码睡十个 小时 太多了 长时间睡眠,破坏 心脏 活动和休息的 规律 ,最终使心脏收缩乏力,全身 无力,只好躺下,造成恶性循环。一夜休息后起床活动,有利于 肌纤维 增粗、变韧;睡懒觉起床后常会感到腿软...
为什么
一天睡八个多小时反而越睡越困?
答:
一、季节原因一个人之所以睡了八个多小时反而
会
越睡越困很有可能是因为季节的原因。自然界中的季节转换会给人的身体带来一系列的不适感,而这些不适感就很容易导致人类会出现很困乏的现象。在春天的时候,气温上升,身体也慢慢开始暖和起来了,身体中的血液流动也会越来越快,人类大脑的供血量反而变少...
为什么
我每天睡8小时左右仍然还是困
答:
一般情况一天有得6-8小时的正常睡泯就很充足了。如果由于工作或其他事情耽误了睡泯,视耽误的多少
可以
适当弥补一些,一般总的弥补量不宜超过两小时。起床后做些平常所做的活动,便能精力充沛一切恢复正常。过多的弥补了非但无益,反会更加精神恍忽,甚致
还会
头昏脑胀出出现类似你问题所述状况。这是由于全身过长时间...
为什么睡很久
了 还是很困?
答:
1、睡太多会让自己的生物钟大乱
每个人都有自己的生物钟,而身体也有它自己的生理时钟,每个时间点应该进行怎样的运转都有安排。晚上睡觉是
五脏六腑进行休眠和排毒的最佳时机
,白天身体机能恢复正常我们就应该是起床进行活动,如果我们长时间让自己处于睡觉的状态,那么生理就会形成紊乱。2、睡太多会让自己的...
睡
得少精力充沛,睡得多却还想睡?
答:
而如果一个人只是浅层睡眠的状态,或者正好经历了一个完整的睡眠周期之后醒来,就会感到精力充沛。所以,我们在睡午觉的时候,并不是睡得越久就越好……睡得久了,就会进入深度睡眠,醒来后反而更难受……如果睡大约半小时时间,醒来后就会觉得很舒服……这就是与人的睡眠规律息息相关的道理。另外,...
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