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了解营养知识
营养知识
有哪些
答:
营养知识
的内容主要包括以下几个方面:1. 宏观营养素:蛋白质、脂肪和碳水化合物是三大宏观营养素。蛋白质是生命的基础,对维持和修复身体组织至关重要。脂肪则是能量的重要来源,同时有助于脂溶性维生素的吸收。碳水化合物是快速能量来源,应适当摄入以保持身体活力。2. 微量元素与维生素:微量元素如钙、...
关于
营养
方面的
知识
答:
一、概念:
营养
指人体消化、吸收、利用食物和营养物质的过程,也是人类从外界获取食物满足自身生理需要的过程,包括摄取、消化、吸收和体内利用等。二、营养需求:合理的膳食是形成和保持健康体魄,满足体力及脑力劳动需要的巨大能量所必需的。一个人每天对必需营养素的需要量是由年龄、性别、身高、体重、新...
营养
学
知识
有哪些
答:
营养
学
知识
主要包括以下几个方面:一、营养素的种类与功能 营养素是维持人体正常生理功能和生长发育所必需的物质。主要包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、水等。每种营养素都有其特定的功能。例如,蛋白质是构成细胞的基本物质,对生命活动至关重要;脂肪则是维持体温和保护内脏的必需物质;碳...
关于
营养
方面的
知识
答:
营养是指食物中能够满足机体正常生理需求以及促进健康的各种物质。
营养知识
对于维护人体健康至关重要,合理的营养摄入能够保持身体机能,预防疾病,并提升生活质量。二、主要营养物质及其功能 1. 蛋白质:生命活动的基础,是细胞增长、修复和维持正常功能不可或缺的营养素。2. 碳水化合物:主要能量来源,为身...
营养知识
内容 营养知识内容有哪些
答:
1、人体所需要的
营养
素有:碳水化合物、脂类、蛋白质、矿物质、维生素,共5大类。其中,不能在体内合成,而必须从食物中获得的营养素,被称为必需营养素。必需营养素共40余种,包括:9种氨基酸、2种脂肪酸、7种常量元素、8种微量元素、14种维生素、和水等。2、碳水化合物、脂类和蛋白质因为人体需要...
关于
营养
的
知识
答:
营养
素是维持正常生命活动所必需摄入生物体的食物成分。现代营养学对于营养素的研究,主要是针对人类和禽畜的营养素需要。营养素分蛋白质、脂质、碳水化合物(糖类)、维生素和矿物质(无机盐)、水、纤维素7大类。生物所需的养料,其元素组成,大量的有氢、氧、氮和碳。这些是组成生物体的蛋白质和储存...
营养
价值 科普小
知识
你都学会了吗
答:
1、
营养
价值指在特定食品中的营养素及其质和量的关系。一般认为含有一定量的人体所需的营养素的食品,就具有一定的营养价值;含有较多营养素且质量较高的食品,则营养价值较高。2、海参。含丰富的营养,素有“海中人参”之称。海参具有补肾益精、滋阴壮阳、润燥的功效,精力减退者多吃海参非常有益。海参...
营养
学的基础
知识
答:
1、营养:
营养
价值,是指食物中营养素及能量满足人体需要的程度。2、营养素:是指食物中可给人体提供能量、构成机体和组织修复以及具有生理调节功能的化学成分。凡是能维持人体健康以及提供生长、发育和劳动所需要的各种物质称为营养素 3、营养价值:指人体消化、吸收、利用食物或营养物质的过程,也是人类从...
关于
营养
的
知识
答:
1、充分性食物必须提供足量的各种必需
营养
素、纤维和能量;2、平衡性:各种营养素要均衡;3、热量可控制性:食物应提供与活动消耗的和维持正常体重所需的能量相当;4、适度性:要控制脂肪、胆固醇、盐、糖的摄入,就是说要适度。对健康有益的食物也不要多吃;5、多样性:各种食物的营养成分不同,...
人体的
营养知识
点
答:
食材中的
营养
元素,食材中的营养元素包含糖原、蛋白、人体脂肪三类供能物质和水,碳酸盐、维他命三类非供能物质。我们来简易
了解
一下这些方面的内容。糖原 (1)食材来源于:谷物、豆类食品和根茎类等食材中带有较多的糖原。(2)作用:糖原是身体关键的供能物质,身体的一切活动,包含行走、学习培训、吸气等...
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