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二氧化碳代谢当量定义是什么
4个
代谢当量是什么
意思
答:
代谢当量是衡量身体代谢率的一种指标,也是评估运动强度和持久性的重要参考值
。代谢当量指的是每单位时间内,人体代谢活动所产生的能量消耗量与静息同期的能量消耗量的比值。在平静状态下,人体所用能量约为1个代谢当量。而运动的强度越大,代谢当量也相应增加。计算代谢当量需要考虑多个因素,包括身体质量、...
代谢当量
名词解释
是什么
?
答:
代谢当量(metabolic equivalent,
MET)意思是维持静息代谢所需要的耗氧量,表示相对能量代谢水平
。代谢当量是一种表示相对能量代谢水平和运动强度的重要指标。代谢当量是以安静且坐位时的能量消耗为基础,
表达各种活动时相对能量代谢水平的常用指标
。可以用来评估心肺功能。1MET=耗氧量3.5ml/(kg·min)。评估...
代谢消耗与
代谢当量
答:
我们的日常生活、工作和运动,身体都需要能量来执行,在这个过程中,身体会消耗氧气进行代谢作用以提供能量,
而代谢当量便是衡量身体运动时耗氧速度的单位
。1 MET大约相当于一个人在安静状态下坐着,没有任何活动时,每分钟氧气消耗量。MET值越大,代表消耗的能量越多,亦代表运动强度越高。 身体活动强度...
2020年健康管理师11月考试考点:身体活动
答:
(1)常用指标:代谢当量(METs,也称梅脱)
(2)定义:是指相对于安静休息时运动的能量代谢水平
,1METs相当于每分钟每公斤体重消耗3.5ml的氧,或每公斤体重每分钟消耗1.05千卡能量的活动强度。2.相对强度(了解)(1)主观性的疲劳感,常用指标为自觉运动强度表(即伯格量表),等级可分为轻、中、重三个水平。
2020-04-20
答:
定义:指相对于安静时运动的能量代谢水平
。 1MET=1kcal/kg.bw/hr 1MET相当于每公斤体重每分钟消耗3.5ml的氧。 1MET相当于每公斤体重每分钟消耗1.05千卡(44千焦耳)能量的活动强度。 代谢当量是目前国际上反应运动绝对强度的常用指标。 活动状态例子PAL 非常不活跃(Extremely inactive)卧床的人<1.40 低度(Sedentary)...
梅脱
是什么
意思
答:
1、MET(MetabolicEquivalentofEnergy)指能量代谢当量,音译为梅托,是以安静、坐位时的能量消耗为基础,
表达各种活动时相对能量代谢水平的常用指标
。每公斤体重从事1分钟活动,消耗3.5毫升的氧气,这样的运动强度为1MET。2、MET(MetabolicEquivalentofEnergy),音译为梅托,定义为每公斤体重,从事一分钟活动...
什么
叫梅脱
答:
能量代谢当量。梅脱是以安静、坐位时的能量消耗为基础,
表达各种活动时相对能量代谢水平的常用指标
。国际通用的身体活动量衡量标准。梅托,定义为每公斤体重,从事一分钟活动,消耗3.5ml的氧,其活动强度称为1MET,即1MET=3.5mlO2/kg·分。机体各种能源物质在体内氧化时所释放的能量,约有50%以上迅速...
2020年健康管理师考试重要知识点
答:
最大心率按年龄估算。中等强度的心率一般
定义
为60%-80%最大心率。
代谢当量
的
概念
及计算(熟悉)代谢当量METs,指相对于安静休息时身体活动的能量代谢水平,1METs相当于每分钟每千克体重消耗3.5ml的氧,或每千克体重消耗1.05kcal能量的活动强度。主观用力程度的分级(掌握)对运动负荷量和主观用力程度的感觉...
计步器里Mets中文如何读
答:
MET是Metabolic Equivalent的缩写,中文翻译过来是“
代谢当量
”。它是指运动时的代谢率与安静时代谢率的比值,很多有氧训练器械都会用它来显示运动强度、估算热量消耗。
运动时流汗多、肌肉酸痛≠消耗热量 心跳快慢才是关键
答:
运动消耗热量可以以
代谢当量
(metabolic equivalent ,MET)来估算,MET是由实验做出来的平均热量消耗数值。实验方式是将人留在密闭空间,监测受试者呼出的
二氧化碳
,以及消耗多少氧气,借由数值算出热量消耗;但这还是只能拿来大致估算,毕竟仍然存在个体差异,以及当初实验室以美洲人为主,对于华人来说会存在...
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