怎样练好胯下运球?答:做法2:平躺,两腿伸直快速向上抬起到与身体垂直,然后缓慢放下(10秒),每组做15个,从每天3组做起,习惯后再增加组数,到6组就很好了。 提示:用第2个动作锻炼,手最好往脑后抓住点什么(不是头发),腹肌不是骨骼肌,要练必须每天练 投篮技巧: 一、加强规范化投篮动作的练习。投篮的动作有单手和双手,不论采用哪种...
看图写作文登山答:一点力气也没有了,我一 *** 坐在山石上,望了望远处:真美!我想,我如果登上山顶,俯视山下景色不是更美?岂不快哉!我忽然想起《半途而废》这个成语故事,于是我继续向顶峰攀去…… 终于,我登上了山顶!我抬头仰望苍穹,顿时,我觉得天上的云更白了,白得宛如无瑕的雪;天上的云更软了,软得好像一团团紧簇的棉花...