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产后能吃橘子吗
哺乳期的妈妈
能吃橘子吗
答:
可以的,但不要多吃哺乳期要吃新鲜的水果和蔬菜,多吃动物性食品与豆制品,口味清爽营养均衡,烹调方法应多用炖煮熬,少用油炸.辛辣酒等刺激性强的食品则应避免.指导意见:苹果、梨、香蕉能减轻便秘症状又富含铁质,葡萄哈密瓜桃子,橙子、柚子、猕猴桃等水果都
可以吃
。不同食物不宜多吃应少吃多份。
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