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人一天消耗多少卡路里计算
人一天
应该
消耗多少卡路里
?
答:
对于需要的热量每个人,每种状态下都是不一样的。
依照性别、年龄、身高、体重计算一日所需的卡路里
,计算方式如下:男性:[665+1.38x体重(kg)+5x高度(cm)-6.8x年龄]x活动量 女性:[665+9.6x体重(kg)+l.9x高度(cm)-4.7x年龄]x活动量 活动量:一般人的活动量由1.1-1.3不等,平日只坐在...
一个
人一天消耗的热量
多少大卡?
答:
正常人一天消耗的热量1200千卡能量
,也就是4.186千焦的热量。热量换算公式:1千卡=1大卡=1000卡=1000卡路里 =4186焦耳=4.186千焦
成人每日需要的热量
= 人体基础代谢的需要的基本热量 + 体力活动所需要的热量 + 消化食物所需要的热量。消化食物所需要的热量 =10% x (人体基础代谢的需要的最低热量 ...
如何
计算
自己
一天
需要
多少卡路里
答:
人体每天的基础代谢率=(0.0621X体重(Kg)+2.0357)
X240千卡/一天(1千卡=1大卡=1000卡=1000卡路里=4186焦耳=4.186千焦
)这种方法只能简单的计算一下人体每天的基础代谢率,增加肌肉量能够在运动时使机体的耗能增加,使运动效果更明显。每周健身1至2次:用体重乘以12,比如,体重200磅的人就是2400卡路...
成年
人一天消耗卡路里的计算
公式
答:
正常人一天坐着不动,
大约要相好1400+的卡路里
,计算方法如下:方法一、简单算法:(单位卡)女子:基本热量(卡)=体重(斤)x9 男子:基本热量(卡)=体重(斤)x10 方法二、精确算法:(单位卡)1、女子精确计算方法 18—30岁 14.6x体重(公斤)+450 31—60岁 8.6x体重(公斤)+830 60岁以上 ...
怎样
算
一个
人一天
需要
的卡路里
?
答:
平日只坐在办公室工作的女性,活动量约1.1,运动量高的人约为1.3。(例如:身高163Cm,体重51kg的26岁女性,每日所需
的卡路里
为1475.77KCA|。公式:(665 + 9.6 x 51 + 1.9 x 163 - 4.7 x 26)x 1.1 = 1475.77KCA|,运动中
卡路里的消耗
(大卡,以60公斤的人运动1小时计):有氧操...
一个正常
人一天
平均需要
消耗多少卡路里
?
答:
一般来说,成人每天至少需要1500千卡的能量来维持身体机能,这是因为即使你躺着不动,你的身体仍需能量来保持体温,心肺功能和大脑运作。基础代谢消耗会因个体间身高、体重、年龄、性别的差异而有所不同。人类生存需要能量,并从食物中获取该能量。
成人每日需要的热量
=人体基础代谢的需要的基本热量 + 体...
人体
一天
要
消耗多少卡路里
?
答:
一个人一天是消耗应该是1200千卡。 关于热量的换算公式如下:
1千卡=1大卡=1000卡=1000卡路里
=4186焦耳=4.186千焦 百度百科上的食物热量表,千卡都误写成了卡。 米饭1碗(140g)才210千卡,热量一点都不高。 关于一个人一天消耗的热量计算: 男性11-17岁 体重(公斤)×105 = 基本热量(千焦) 18...
每个
人每天
需要
的热量
怎么
计算
答:
2、消化食物所需要的热量 =10% x (人体基础代谢的需要的最低热量 +体力活动所需要的热量)
3、成人每日需要的热量
= 1.1 x (人体基础代谢的需要的最低基本热量 +体力活动所需要的热量 )4、注意:每日由食物提供的热量应不少于己于 5000千焦耳- 7500 千焦耳 这是维持人体正常生命活动的最少的...
人一天
大概
消耗多少热量
?
视频时间 00:57
人一天的卡路里消耗
是多少
答:
活动量:一般人的活动量由1.1-1.3不等,平日只坐在办公室工作的女性,活动量约1.1,运动量高的人约为1.3。?一般来说,成人
每天
至少需要1500
大卡的
能量来维持身体机能,这是因为即使你躺着不动,你的身体仍需能来保持体温,心肺功能和大脑运作。基础代谢
消耗
会因个体间身高、体重、年龄、性别的...
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