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人一天需要多少千卡的热量
正常人体
一天需
消耗
多少热量
?
答:
一个成年人,一天需要的热量,营养学计算能量的单位称为千卡。
1.每克碳水化合物(即糖):能提供能量4千卡
。2.每克脂肪:能提供能量9千卡。3.每克蛋白质:能提供能量4千卡。4.成年男子(体重60公斤计):每天需要
2400 -4000千卡
。5.成年女子(体重53公斤计):每天需要2200-3200千卡。人体能量消耗...
人一天
大概消耗
多少热量
?
视频时间 00:57
人的
一天
基本
热量
需求是
多少卡
?
答:
正常成人每天需要的热卡数量一般在2000至3500卡之间
。如果以一个60公斤标准体重的人,在休息状态时,一天需1500-1600大卡;如果是中等活动量,一天需1800- 2000 大卡。男生和女生的「基础代谢率」及「一日所需热量」计算方式有所不同,主要是因为男生女生在一些身体的特别组织上,有极大的差别。而且,每...
一个
人每天需要
摄入
的热量要多少
?
答:
也就是说你要健康,
至少每天要吃1200大卡
人每天消耗的热量至少有 人体基础代谢的需要的基本热量+体力活动所需要的热量+消化食物所需要的热量。基础代谢的简单算法= 女子:基本热量(千卡)=体重(斤)x9 男子:基本热量(千卡)=体重(斤)x10 体力活动的算法=体重(公斤)*活动强度系数*小时数 参考...
人一天需要多少卡路里
?
答:
对于
需要的热量
每个人,每种状态下都是不一样的。依照性别、年龄、身高、体重计算一日
所需的卡路里
,计算方式如下:男性:[665+1.38x体重(kg)+5x高度(cm)-6.8x年龄]x活动量 女性:[665+9.6x体重(kg)+l.9x高度(cm)-4.7x年龄]x活动量 活动量:一般
人
的活动量由1.1-1.3不等,平日只坐在...
一个成年
人一天需要
消耗
多少
能量?
答:
80岁以上,1600
千卡
(男)、1400千卡(女)。24小时总
的热量
消耗计算方法 男性:年龄:18-30岁 24小时基本热量消耗(千卡)=[体重(公斤)*0.063*2.896]*240 年龄:31-60岁 24小时基本热量消耗(千卡)=[体重(公斤)*0.048*3.653]*240 年龄:60岁以上 24小时基本热量消耗(千卡)=[体重(...
一个
人一天需要多少热量
?
答:
白粥1碗(24克米) 88
卡
米粥(熟,米连汤) 1碗(140克) 173卡 河粉1碗(140克) 283卡 意粉1碗(140克) 174卡 通心粉 1碗(140克) 167卡 面1碗(140克) 280卡 即食面 1包(100克) 470卡 上海面 1个(58克) 207卡 伊面1个(80克,细) 404卡 面包2片(厚切连皮,100克) 250卡 甜面包 1个(60克)...
一个
一天
什么都不干的人消耗
的热量
是
多少
答:
一般来说,成人每天至少需要
1500千卡
的能量来维持身体机能,这是因为即使你躺着不动,你的身体仍需能量来保持体温,心肺功能和大脑运作。基础代谢消耗会因个体间身高、体重、年龄、性别的差异而有所不同。人类生存需要能量,并从食物中获取该能量。食物中的卡路里含量是该食品产生多少潜在能量的量度标准。1...
人体
一天要
消耗
多少卡路里
?
答:
一个
人一天
是消耗应该是1200千卡。 关于
热量的
换算公式如下: 1千卡=1大卡=1000卡=1000卡路里 =4186焦耳=4.186千焦 百度百科上的食物热量表,千卡都误写成了卡。 米饭1碗(140g)才210千卡,热量一点都不高。 关于一个人一天消耗
的热量
计算: 男性11-17岁 体重(公斤)×105 = 基本热量(千焦) 18...
人一天需要多少热量
?
答:
成人每日
需要的热量
= 人体基础代谢的需要的基本热量 + 体力活动所需要的热量 + 消化食物所需要的热量。成人每日需要的热量 :1、男性 : 9250- 10090 千焦耳 2、女性: 7980 - 8820 千焦耳 注意:每日由食物提供的热量应不少于己于 5000千焦耳- 7500 千焦耳 这是维持人体正常生命活动的最少的...
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