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人体七大营养素讲解
人体
必需的
七大营养素
是什么?
答:
人体必须的营养素包括蛋白质、脂肪、碳水化合物(或称糖类)、维生素、无机盐和水
。这些营养素可以满足机体从事劳动和维持生命所需要的热能,提供细胞组织生长发育与修复的材料并维持机体的正常生理功能。
人体
所需的
七大营养素
是哪些,分别
答:
人体必需的七大营养素 (一)
、蛋白质
(人体的工程师)由22种氨基酸组成,是生命的基础物质,,占人体重量的16%,用来制造血液、肌肉、皮肤、头发、指甲等人体器官,控制人体发育过程,修补和维持人体组织。广泛分布于人体组织中。(二)、脂肪(人体的燃料)是构成人体各种细胞的主要成分之一。1、供给人体...
人体
所需
七大营养素
是哪些
答:
3、蛋白质
如果把人体当作一座建筑物,那么蛋白质就是构成这座大厦的建筑材料。人体的重要组成成分:血液、肌肉、神经、皮肤、毛发等都是由蛋白质构成的;蛋白质还参与组织的更新和修复;调节人体的生理活动,增强抵抗力;蛋白质还产能,为儿童生长发育提供能源,故又是产能营养素。4、维生素 维生素是维持...
人体七大营养素
是什么?
答:
三大营养素包括蛋白质、脂类、碳水化合物
。\x0d\x0a蛋白质的主要功能是:1、构成人体的组织和器官;2、构成人体内的重要物质,如酶、激素、抗体等;3、供给热能。成人每日需要量为1.0~1.2g/kg。蛋白质广泛存在于动、植物性食物之中。动物性蛋白质质量好,但富含饱和脂肪酸及胆固醇,植物性蛋白质...
人身体
营养七大
要素是哪些
答:
人每天从食物中获取的营养,包括
蛋白质
、糖类、脂肪、维生素、无机盐、纤维素和水。叫做七大营养素。这些营养成分是人体生长发育、维持生命活动所必不可少的物质基础。1、水 占人体比重的70%,每天保证8杯水,是最便宜的排毒养颜剂。2.蛋白质 约占人体比重的20%,用来制造肌肉、血液、皮肤和许多其它的...
人体七大营养素
金字塔是什么?
答:
3. 脂类:身体的能源库,提供能量的主要营养素。每克脂肪提供的能量是同等热量的
碳水化合物或蛋白质
的两倍。脂类是细胞膜、神经组织和技术的构成成分,还起到保暖、隔热、保护内脏、关节和各种组织,
以及促进脂溶性维生素吸收的作用
。4. 维生素:防止疾病的重要物质,对维持人体生长发育和生理功能起到重要...
人体
的
7大营养素
是哪些
答:
人体所需的七大营养元素是维持健康和生命活动的基础。以下是这些营养元素的简要介绍:1. 水:人体约70%的成分是水。每天需要饮用足够的水分,以保持身体的正常功能和促进排毒。2.
蛋白质
:蛋白质是构成肌肉、血液、皮肤和其他身体器官的重要成分。食物来源包括鱼类、肉类、豆类、蛋类和乳制品。成年女性每日...
人体
的
七大营养素
分别是
答:
人体的七大营养素分别是:1.
蛋白质
:构成人体细胞的基本物质,对于身体的生长发育以及细胞的修复和更新有重要作用。2. 脂类:包括脂肪和类脂,脂肪是重要的能量来源,类脂则参与细胞膜的构建。3. 糖类:是人体最重要的供能物质,也是构成细胞的一种成分。4. 维生素:对人体的各项生命活动有重要的作用,...
七大营养素
按顺序
答:
七大营养素按顺序如下:1.
碳水化合物
:作为人体的主要能量来源,碳水化合物对于维持能量水平至关重要。2.
蛋白质
:蛋白质是身体的基本构建块,对于细胞的生长、修复以及整体健康具有关键作用。3. 脂肪:脂肪不仅是能量的储备形式,还对维持体温、保护内脏以及细胞功能发挥重要作用。4. 维生素:维生素对于...
人体七大营养素
包括
答:
2、维生素A 维生素A对机体免疫系统有重要的作用。维生素A缺乏可以引起呼吸、消化、泌尿、生殖上皮细胞角化变性,破坏其完整性,容易遭受细菌侵入,增加机体对呼吸道、肠道感染性疾病的易感性。富含维生素A的食物主要有动物肝脏,比如羊肝、猪肝、鸡肝等,植物性食物只能提供维生素A原类胡萝卜素,维生素A原类...
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