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人体必需维生素有几种呢
有多少种维生素
,各自作用是什么?
答:
人体一共需要13种维生素
,也就是通常所说的13种必要维生素:维生素A,维生素B,维生素C,维生素D,维生素E,维生素K,维生素H,维生素P,维生素PP,维生素M,维生素T,维生素U,水溶性维生素。1、维生素A :是眼睛中视紫质的原料,也是皮肤组织必需的材料,人缺少它会得干眼病、夜盲症等。2、维生素B1:生...
维生素
都有哪
几种呢
?
答:
1、
维生素B1:具有促进人体正常生长和发育
、改善精神状况、消除疲劳、提高记忆力的作用。主要存在于米糠、燕麦、豆类、牛奶、动物的内脏和瘦肉中。2、维生素B2:又叫核黄素,也是水溶性维生素,进发育和细胞的生长,防止动脉硬化,主要存在于含量丰富有动物的肝脏、鱼类、牛奶、杏仁、奶酥等。3、维生素A:...
人体所需的维生素
,各类每天该摄入
多少
?
答:
人体每天所需维生素: 维生素A0.8-1.1毫克
; 维生素A原或前维生素A2毫克; 维生素B11.4毫克; 维生素B21.6毫克; 维生素B62毫克; 维生素B121微克; 维生素C60毫克; 维生素E10毫克;尼克酸18毫克;叶酸200微克;泛酸6毫克。维生素C支持人体的保卫系统和缔结组织。它在运动时会随汗液排出体外,必须...
维生素
大全里面具体有哪些维生素?每种起什么作用?请完整回答。_百度知 ...
答:
维生素B族有十二种以上,
被世界一致公认的人体必需维生素有九种
,我们这里只是概括的讲解一下。维生素B的功能 1、是糖代谢过程中关键性的物质。2、和糖、蛋白质、脂肪的代谢密切相关。3、脂肪代谢不良会引起溢脂性皮炎、痘痘、痤疮,补充维生素B有很好的效果。4、缺乏B族以至胃肠蠕动无力、消化液分泌不良...
人体必需的
营养素有那
几种
答:
人体必需的营养素包括以下几种:1. 微量营养素(维生素):人体需要
13种
维生素,包括
维生素A
、C、D、E、K,以及B族维生素(B1、B2、B6、B12)和叶酸、泛酸、烟酸(尼克酸)、生物素。其中,人体需求量较大的有7种,分别是VA、D、E、B1、B2、PP(烟酸)和C。2. 矿物质:人体必需的矿物质共有21...
人体必需的
13种
维生素是
什么?
答:
维生素H,维生素P,维生素PP,维生素M,维生素T,维生素U,水溶性维生素。
维生素的
特点 1、外源性:人体自身不可合成,需要通过食物补充;2、微量性:
人体所需
量很少,但是可以发挥巨大作用;3、调节性:
维生素必需
能够调节人体新陈代谢或能量转变;4、特异性:缺乏了某种维生素后,人将呈现特有的病态。
维生素
b族
有多少种
答:
预防孕妇贫血等作用。8、维生素b12 维生素b12又称为氰钴胺素。维生素b12具有营养神经、促进红细胞成熟等作用,常用于巨幼红细胞性贫血的治疗,也可以辅助治疗神经系统病变。维生素b族
有多少种
,目前公认
人体必需
的b族
维生素有
8种。还有一些不太常见的种类,比如维生素b4是一种升高白细胞的药物。
维生素
B
的
种类有哪些
答:
维生素B,旧称维他命B,是B族维生素的总称,维生素B族有十二种以上,被世界一致公认的人体必需维生素有
九种
,全是水溶性维生素,在体内滞留的时间只有数小时,必须每天补充。我们这里介绍的维生素B的种类,是人体必需维生素。是辅酶,参与体内糖、蛋白质和脂肪的代谢,是食物释放能量的关键。对人体有益的...
维生素
一共
有多少种
类
答:
维生素一共有多少种类?维生素一共分为以下
13种
,是人体必须的13种维生素,其中包括
维生素A
、维生素B、维生素C、维生素D、维生素E、维生素K、维生素H、维生素P、维生素PP、维生素M、维生素T、维生素U以及水溶性维生素。维生素的定义中要求维生素必须满足以下四个特点,才能被称之为必需维生素:1、具有一定的...
人体必需的
13种
维生素是
什么?
答:
人体
一共需要13
种维生素
,也就
是
通常所说
的
13种必要维生素。 维生素A 维B族的:维生素B1 B2 B3 B5 B6 B12 B13 B15 B17 维生素C 维生素D 维生素H 维生素E 维生素M 维生素T 维生素U 维生素K 维生素H 维生素P 和水溶性维生素。 服用维生素应注意 如果在空腹时服用维生素,会在人体还来不及吸收利用...
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