睡觉时你习惯什么样的姿势?不同的睡姿对身体都有哪些影响?答:睡觉时仰卧,可以防止脖颈和后背疼痛。 坏处 这种姿势,不能达到全身休息的目的 2.侧卧 侧卧又分左侧卧,右侧卧。 不足: 小时候,听大人们说,睡觉不要左侧卧,会压迫到心脏、胃部。 好处: 其中右侧卧又是比较科学的睡姿,这种睡姿可以让我们全身放松,快速进入睡眠,而且呼吸舒畅,也不会引起打鼾的现象,还有利于血液流通...
正确的睡觉姿势答:中医学称这种睡眠姿势为尸卧,采用这种睡姿,身体和下肢只能固定在伸直部位,不能达到全身休息的目的。在腹腔内压力增高时,仰卧又容易使人产生胸闷、憋得慌的感觉。这样仰卧着,还会自觉不自觉地把手放在胸前,使心肺受压,容易做噩梦。俯卧俯卧时,全身大部分重量压在肋骨和腹部,使胸部和横膈膜受压,影响呼吸,加重心脏...