人工流产术后减肥注意事项答:♀️运动建议人流后如果减肥,运动建议是快步走为主,一天大概十分钟,不建议太过剧烈。饮食注意饮食方面则适宜充足营养,但是同时控制热量,不要摄入太高,并限制脂肪食物摄入,比如肥肉,动物内脏等,同时适宜多吃些高蛋白食物,比如豆腐,牛奶,还有有益于子宫恢复的中草药,比如益母草。不要过度减肥当然,最...
人流后小贴士答:人流手术后,身体需要充分的休息和恢复。本文将为您提供一些小贴士,帮助您更好地照顾自己,让身体尽快恢复健康。休息时间手术后,给自己一个月的休息时间,让身体恢复元气。暂别重活和剧烈运动半月内,暂时告别重活和剧烈运动,更别碰冷水,让身体得到充分的休息。当归黄芪炖排骨多尝尝当归黄芪炖排骨,气血双补,身...