打篮球体力差怎么办呢?答:增加运动或是通过饮食调节来增加篮球体力不佳,都能使身体迅速增强,从而减轻症状。1、增加运动。在日常生活中,可以做一些有氧运动,比如跳绳、跑步,可以增加肺活量,还可以增加肺活量,不过要坚持很长时间才能达到理想的效果,还有,打篮球的时候需要周而复始的坚持,才能有明显的效果。2、饮食调节。要多吃一些富含...
高中生体质差怎么调理答:体质差不适合做剧烈的运动,但是可以选择每天早晚去慢跑,相对来说,慢跑消耗的能量要少得多,因此,每天坚持慢跑,经过一段时间对体质会有很大的改善的。 2、打球 和别人一起去打球是不错的选择,乒乓球和羽毛球都是很好的增强体质的方法,当然要选择相对菜鸟一些的来对练,找高手那是纯粹找虐,不但打击自己的自信心,还...