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体育锻炼对人体有良好的作用
论述
体育运动对人体
健康有哪些促进
作用
答:
体育运动对人体健康的促进作用:
1、促进大脑清醒、使思维敏捷:体育活动能使中枢神经系统及其主导部分大脑皮层的兴奋性增强
,从而改善神经过程的均衡性和灵活性,提高大脑分析综合能力。2、
促进血液循环,提高心脏功能
:进行体育活动能加速血液循环,增强心肌的收缩性,改善心血管系统。3、
改善呼吸系统功能
:经常...
坚持
锻炼身体有
哪些好处?
答:
(1)预防心血管病:参与有规律的体育锻炼可以显著地降低心血管病形成和发生的危险性
。(2)
改善呼吸系统的功能
:人在体育锻炼过程中呼吸过程加深,会吸进更多的氧气,排出更多的二氧化碳,从而使得肺活量增大,残气量减少,肺功能增强。经常锻炼的人由于身体适应能力较强,其呼吸显得平稳、深沉、匀和,频...
体育锻炼对身体
健康有哪些益处
答:
运动可改善人体的新陈代谢,促进骨骼生长,提高骨密度,强健肌肉,提高心肺功能,加大肺活量
。经常锻炼的人神经系统的调节功能得到强化,身手更敏捷、灵活。此外,
体育锻炼可消耗脂肪,增加肌肉
,因此青少年坚持体育锻炼可以减轻体重,塑造良好体型。体育锻炼也可以给人带来
愉悦感,缓解紧张情绪,减轻学习产生的
...
良好的体育锻炼
习惯对学习生活的意义
答:
体育锻炼对学习的意义 :
1、体育锻炼具有调节人体紧张情绪的作用,能改善生理和心理状态,恢复体力和精力
; 2、体育锻炼能增进身体健康,使疲劳的身体得到积极的休息,使人精力充沛地投入学习、工作; 3、舒展身心,有助安眠及消除读书带来的压力 4、体育锻炼可以陶冶情操,保持健康的心态,充分发挥...
体育运动对人体
发展有何
作用
答:
3、改善呼吸系统功能
呼吸是重要的的生命现象, 肺是呼吸系统的重要器官,具有气体交换的功能,
经常运动能使呼吸肌发达
,呼吸慢而深,每次吸进氧气较多,每分钟只要呼吸8-12次,就能满足机体需要。运动可使人体更多肺泡参与工作,使肺泡富有弹性,可增加肺活量。 4、
促进骨骼肌肉的生长发育
适当体育活动能为骨骼和肌肉提供...
体育锻炼对人体的
积极
作用
是什么?
视频时间 13:15
体育锻炼对人体有
哪些积极
作用
?谈谈自己的体会.
答:
健美锻炼还能使血液中的红血球、白血球和血红蛋自增加,从而提高
身体
的营养水平、代谢能力和对疾病的抵抗能 力。 健美
锻炼对
呼吸系统的机能也
有良好的
影响。健美锻炼还能提高消化系统的机能,同时,肌肉的活动可促使胃肠的蠕动增强,消化液分泌增多,使消化和吸收能力得到提高,食欲增加。综上可见,健美运动...
体育锻炼对于
人的健康有哪些好处
答:
体育运动能促进胃肠蠕动、消化液分泌、有助于机体的消化吸收,可预防和治疗习惯性便秘、消化不良等疾病。有研究表明,经常运动的人比不经常运动的人不易生病且长寿。简单说来:参与有规律的锻炼会使人身体棒、感觉爽,精力充沛地完成各项工作和任务。此外,体育锻炼还有:
预防心血管病
,
改善呼吸系统的功能
...
体育锻炼对人体的作用
有哪些?
答:
4.增强肺
功能运动
刺激呼吸中枢并加快呼吸频率、加大肺容量,使我们的呼吸肌和呼吸辅助肌都得到有效
锻炼
,进而增大肺活量和改善肺功能。5.培养小学生
良好的
心理品质,加强对他们的思想道德教育。能促进儿童情感的发展。上
体育
课时,小学生表现出来的高兴、愉快、生气、内疚等都是情感的表现。上体育课时,我们...
小学生
体育锻炼的
目的与意义
答:
1、体育锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长
,增强心肺功能,改善血液循环系统、呼吸系统和消化系统的机能状况,有利于人体的生长发育,提高抗病能力,增强有机体的适应能力。 2.降低小学生长大成年后患上心脏病、高血压、糖尿病等疾病的机会。 3、体育锻炼是
增强体质的最积极、有效的手段之一
。 4、体育锻炼能改善神经系统的...
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