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你吃素的人补什么维生素各剂好
素食
女人如何吃出好气色
答:
第一、补铁的同时应多吃一些富含维生素C、维生素B2和β胡萝卜素的食物
,它们都能很好地促进人体对铁的吸收。维生素C和β胡萝卜素从蔬菜水果中就可以大量获取,而维生素B2则主要从蛋、奶和全谷等食物中获取;第二、植酸、鞣酸和膳食纤维的摄入不可过量。由于它们能结合阳离子的铁、锌等,摄入过多会干扰...
素食
者如何活
答:
我就不爱吃肉,跟家庭也有关系。动物蛋白用豆制品,蛋代替,蔬菜不止可以超炖,可以拌面蒸,做法多了去了。不
吃
大肉可以吃牛肉,自己炖。吃鱼也可以。面食多种花样,其实要是爱吃米饭的话,相对来说吃肉比较多。像我们北方人爱吃面,吃不吃肉,无所谓啦。
素食主义
者应该注意
哪些
饮食误区
答:
那就是植物油
!植物油统领着它的这些个亲支近派,花生、核桃、芝麻、炸薯条、油饼,当仁不让地占据着能量和脂肪含量排行榜的前列,牛肉、羊肉、猪肝、鸡蛋、牛奶则一一败下阵来。还有食物中的碳水化合物冠军呢?面包、米饭、豆子、糖果、饮料,这些个供能高手、体内脂肪的强援无不占据素食者餐盘之半壁...
怀牛宝宝是不是都
吃素
答:
怀牛宝宝不一定都
吃素
。吃素是人自己的饮食习惯,与怀不怀宝宝没有关系。如果怀了牛宝宝不能吃素,要吃一些荤素搭配的食物,这样宝宝会成长的更好。
吃
粗粮对身体有很多好处,但是脾胃虚弱
的人
应该注意些
什么
?
答:
大家都知道常
吃
五谷杂粮对身体有益处,但有4种人尽量少吃,你中招了吗?1、缺钙、铁等元素
的人
:因为粗粮里含有植酸和食物纤维,容易结合形成沉淀,阻碍机体对矿物质的吸收。2、免疫力低下的人:如果长期每天摄入的纤维素超过50克,会使人的蛋白质
补充
受阻、脂肪利用率降低,造成骨骼、心脏、血液等脏器...
贫血怎么补
答:
对于贫血
的人
,
吃什么
食物可以补血?我可以提供四点建议供大家参考。1、吃什么样的营养素才可以帮助身体造血呢?用来造血的营养素主要有蛋白质,
维生素
b6,叶酸,b12,铜铁等等,这些造血的原材料,只要缺少任何一种,制造出来的血液功能就不完整,或是有缺陷,或是根本就制造不出血液。所以说吃食物尽量...
绿茶减肥的效果到底有多大?
答:
根据医学研究证明,茶多酚除了能降低血液中胆固醇和三酸甘油脂的含量,还能增强微血管的韧性和弹性、降低血脂,这对防治高血压及心血管等中老年人常见病症极为有用。茶叶中含有硒元素,而且是有机硒,比粮油中的硒更易被人吸收,美国理查德·派习瓦特博士认为:食物中加入硒与
维生素
C、维生素E配合成三
合剂
,可以延长人的...
跪求专业人士指导,救命~!
答:
吐了,大便不稀软昏睡,精神不好。 第五天,精神好转,未进食进水,没吐,大便稀的,处方罐头家温水 一汤匙左右 第六天,医院一天就去了一次,主要补水,调理肠胃,处方罐头家温水, 两汤匙左右,未吐。没进水。 第七天,细小症状没有了,主要是条理,水和
吃的
给多了点,吐了,打电话去医院咨询,老中医(兽医)指导,粥小碗...
用过安利的朋友请进来
答:
67. PABA软膏止痛效果比维生素E更好;68. 腕管综合症,
补维生素
B群收奇效;69. 青光眼乃体况紧张,肾上腺枯竭的黄型反应,应
补充
皮质素,蛋白质,维生素B,C,E,A等物质70. 维生素B族可改善老人视力;71. 压力的缓解与补充B群数量成正比;维生素C1. 维生素C是1754年法国人杰姆.林德发现的。当时他用柠檬汁给坏血病人...
...一个月长一两回。
吃
多维元素片和
维生素
B也不管。请问怎么办?_百度...
答:
如果你说的是嘴里头患的口腔溃疡,有白色或淡黄色的溃烂面,而不是嘴外面生长的疮,我告诉你一个最简单的治疗方法:到药店买十来颗西咪替叮片(也叫甲青咪呱片,是一种治疗胃酸、胃溃疡的西药,没有副作用,不相信你问问懂医学
的人
,这药有两种规格,一种是0.1克/片,一种是0.2克/片,用...
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