自控力极差,不妨这样拯救自己答:从「动力-阻力」模型入手,用极轻微、无门槛的行为,让你从行动中收获到快感再通过这种快感推动你自己,去不断喜欢它、践行它,直到内化成你的习惯。 2,提高自信山 影响自信心的原因很多,但最基本的一个:高估自己不愿意从小事做起,喜欢立flog,比如一周三本书提高知识面,三个月学会吉他和摄影。
挽救婚姻的方法答:所以,遇到问题要先停下来,让自己的心平静下来,倾听自己内心最真实的声音,这样才能直奔目标。二、冷静思考婚姻中存在的问题婚姻生活中等你冷静下来,你就可以静下心来,想想你的爱情,想想你的过去。如果过去的可以回忆,彼此之间有依赖和期待,那就意味着双方之间没有希望。至少,你们还爱着对方,还不准备放手,所以你们...