晚上吃什么比较容易消化?答:晚上可以选择一些清淡易消化、低脂肪的食物,以减轻胃肠负担,有助于消化。 晚上吃一些清淡、易消化的食物比较容易消化,如小米粥、南瓜粥、面条等,这些食物中含有大量的水分,能够促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化吸收,并且不会增加胃肠道的负担,有利于食物的吸收。但是晚上吃太多油腻、不易消化的食物,如肥肉、炸鸡等,...
食欲不振胃口不好,有哪些开胃的小零食推荐?答:不经常运动或是油腻的食物吃多了,就会导致食欲不振,胃口堵的慌。这时候就需要吃一些开胃的小零食,促进消化。 以下5种小零食不仅好吃,而且开胃又有营养,平时常备,省事又方便~ 1、京奈果子日式紫苏梅片青梅片酸零食 这款紫苏梅片只需要含一片就可以打开你的味蕾,约1mm厚度薄片,0脂肪吃起来没压力,酸爽可口,满满梅...