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健身长拳套路 中考分解动作
长拳
的全套
动作
有哪些?
答:
预备
动作
(1)虚步亮拳 (2)并步对拳 第一段 (1)弓步冲拳 (2)弹腿冲拳 (3)马步冲拳 (4)弓步冲拳 (5)弹腿冲拳 (6)大跃步前穿 (7)弓步击掌 (8)马步架掌 第二段 (1)虚步栽拳 (2)提膝穿掌 (3)仆步穿掌 (4)虚步挑掌 (5)马步击掌 (6)叉步双摆掌 (...
初级
长拳
第一路顺序名称
答:
初级
长拳
第一路
动作
顺序名称:预备势 第一节 一、马步双劈拳 二、拗弓步冲拳 三、蹬腿冲拳 四、马步冲拳 五、马步双劈拳 六、拗弓步冲拳 七、蹬腿冲拳 八、马步冲拳 第二节 一、弓步推掌 二、拗弓步推掌 三、弓步搂手砍掌 四、弓步搂手推拿 五、弓步推掌 六、拗弓步推掌 七、弓步搂手...
武术
长拳动作
组合精练,适合初学者,能发展力量、增强协调能力?
答:
1 .弓步和马步组合练习【
动作
步骤】弓步推掌-顽固弓步拳-马步拳-并步抱拳 【练习方法】)1)预备姿势)并行抱拳(图1 )。图1 )2)弓脚按掌 左脚向左迈出一步,成为左弓的舞步,同时左拳改变手掌,从腰部向前挤出形成手掌,手指向上。看左手(图2 )。图2 )3)执拗地挥弓出拳 弓不动,右拳从腰向前...
如何练好
长拳套路
?
答:
(一) 姿势正确
长拳套路
是由许多
动作
有机地衔接组成的,无论是动态还是静态,对身体各部分的姿势要求都有一定的规格,拳谚上要求做到“式正招圆”“式”,通常是指各种静止姿势。基本要求是:头正、项竖、肩沉、胸挺、腰直、臀敛;上肢动作要挺拔;下肢动作要稳健、匀称、轮廓清楚。“招”,主要是...
初级
长拳
第三路
动作
名称
答:
长拳套路
是由许多
动作
有机地连接组成的,无论是动作还是静态,对身体各部分的势态要要求都有一定的规格,拳虚上要求做到“式正招圆”。“式”,通常指各种静止势。基本要求是:头正、项竖、肩沉、胸挺、腰直、腋挽;上运动要坚持拔、舒展开;下运动要稳健、指称,轮阁清楚。“招”,主要是指由动...
基本
长拳
总共多少招式?
答:
40. 少林
长拳
41. 罗汉拳 42. 韦陀掌 43. 达摩剑法 44. 罗汉剑法 45. 如影随形腿 (唯一的腿法) .另有少林七十二项技艺,算不上是绝技,排列如下:(摘自 德虔 素法 勤炎 等编着 "少林正宗七十二艺"北京体育学院出版社)1. 铁臂功 2.排打功 3.铁扫帚功 4.足射功 5.腿踢功 6. ...
初级
长拳
第三路第四段有几式
动作
?
答:
长拳套路
是由许多
动作
有机地衔接组成的,无论是动态还是静态,对身体各部分的姿势要求都有一定的规格,拳谚上要求做到“式正招圆”。“式”,通常指各种静止姿势。基本要求是:头正、项竖、肩沉、胸挺、腰直、臀敛;上肢动作要挺拔、舒展;下肢动作要求稳健、匀称,轮廓清楚。“招”,主要是指由动...
结合自身体会谈谈如何练好
长拳
答:
如何练好
长拳套路
(一)姿势正确 长拳套路是由许多
动作
有机地衔接组成的,无论是动态还是静态,对身体各部分的姿势要求都有一定的规格,拳谚上要求做到“式正招圆”“式”,通常是指各种静止姿势。基本要求是:头正、项竖、肩沉、胸挺、腰直、臀敛;上肢动作要挺拔;下肢动作要稳健、匀称、轮廓清楚...
请问五段
长拳
的
动作
名称?
答:
五段
长拳
也叫少年规定拳是目前少儿武术比赛必须比的
套路
,
动作
名称 1 、弓步十字推掌;2、丁字步抱拳;3、抡臂半蹲砸拳;4、正踢腿;5、抡臂翻腰弓步撩拳;6、虚步亮拳;7、上步并步对拳;8、提膝双劈拳;9、震脚马步架截拳;10 、抓手摆掌仆腿弓 步上架冲拳;11、提膝亮翅;12、前跃步...
陈式太极拳新架一路83式
套路
名称
答:
陈式太极拳新架一以掤、捋、挤、按手法运用为主,以采、挒、肘、靠手法运用为辅,
动作
力求柔顺,拳架舒展大方,步法轻灵稳健,手法之变,身法中正自然,具有卓越的技击、
健身
、养生作用。下面是我为大家整理的关于:陈式太极拳新架一路83式
套路
名称。欢迎阅读! 陈式太极拳新架一路83式套路名称介绍 01、预备式 02、...
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