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全身不胖就肚子大
有些人明明
不胖肚子
却
很大
,是为什么?
视频时间 00:30
四肢
不胖就肚子大
是什么原因?
视频时间 00:21
全身不胖肚子大
怎么办?
视频时间 00:47
我自己186身高,体重160斤。但是
身体
很瘦,
肚子
有些大。想咨询下专业健身...
答:
以上可知,锻炼的目的有俩个:1、增肌;2、减脂。您害怕的是脂肪长在
肚子
上,而不是肌肉。2、再普及一个基本概念,不存在局部减脂这回事,要
胖
都胖,要减都减。3、您现在的情况,建议先从力量训练开始,深蹲、剪蹲、俯卧腿弯举、硬拉等。增加您的肌肉含量。再辅以HIIT(高强度间歇有氧,在短时间内...
明明
不胖肚子大
原因有很多种,快来确认一下你是哪一种?
视频时间 00:33
我看起来
不胖
但是身上肉很多尤其
肚子
为什么?
答:
看起来
不胖
但是肉很多,应该是你的骨架小所以即使身上有很多肉也不显胖。
腹部
的肉最多这是正常的,很多人都是这样,因为腹部最容易堆积脂肪,所以如果饮食不节制或者运动比较少的,一般都会有小
肚子
。如果你想变得瘦一点,平时饮食注意少吃煎炸油腻糖分高的食物,少点外卖少出去吃,多自己做饭。平常不...
人偏瘦,不容易
胖
,但
肚子很大
,什么原因
答:
你好,可能导致这样的原因有很多,比如长期坐着、不注意运动、吃的食物过多、摄取过多的高糖、高脂肪、油炸食物等等,如果想要减掉
肚子
上的脂肪,可以每天坚持30分钟的跑步,然后尽自己可能做仰卧起坐,一定要坚持,饭后要经常溜达,不能马上坐下,食物尽量以清淡为主,控制饮食,不要摄取过多的肉食,坚持...
为什么人
不胖
却
肚子
显得比较大,是为什么?
视频时间 00:44
全身不胖
,只
胖肚子
,内脏脂肪超标,原来是因为做了这些事!
答:
相信有不少朋友见过
全身
都
不胖
,唯独
肚子
凸起来的人,这类人就是明显的内脏脂肪过多,仅仅减掉皮下脂肪是不能消灭凸起来的
腹部
的,大部分人都会忽略内脏脂肪的问题,以为自己很健康,很瘦,一旦你去做检测,听听医生怎么说,就会知道这个问题的严重性,特别是对于老年人,常年不爱运动,饮食不健康的人来说,其实这是人体中...
为什么
身体不胖肚子
有点大?
答:
我也是这样,由于你可能经常的不锻炼 吃的太多,或者呵啤酒喝的,不用着急多做仰卧起坐,并坚持一个月包你
肚子
上都是肌肉.
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