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我来答 首页 用户 认证用户 视频作者 帮帮团 认证团队 合伙人 企业 媒体 政府 其他组织 商城 法律 手机答题 我的 全身燃脂动作 我来答 1个回答 #热议# 哪些癌症可能会遗传给下一代?可爱的萌萌哒20 2023-04-13 · 贡献了超过470个回答 知道答主 回答量:470 ...
(运动健身)帕梅拉15分钟
全身燃脂
训练
视频时间 15:22
有什么
全身燃脂
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动作
?
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大学女生几个姿势瘦
全身
,给你一个好身材
答:
大学女生几个姿势瘦
全身
,给你一个好身材
动作
一:平板支撑收紧腹部,夹紧臀部,
燃脂
瘦腹 马甲线养成 注意:(臀部高度不超过肩膀双脚打开与胯部同宽) 动作二:下犬式 减掉腰部赘肉 注意:腰背部,腿部,手臂都处在一个平直的状态,腰部平直双手擦地,尽量将腰背部压向大腿的方向,臀部上抬,将注意力集中到上抬的胯部 动...
夏日必练7个
动作全身燃脂
!
答:
7个
动作燃脂全身
!
高效
燃脂
8个经典
动作
是什么?
答:
动作
一:徒手深蹲15次 双脚打开与肩同宽,腰背挺直,核心收紧臀部向后坐下蹲至大腿与地面平行后起身全程保持腰背部挺直,注意膝盖与脚尖方向一致 动作二:前伸卷腹20次 仰卧,双腿屈膝双脚踩地,上半身贴地,双臂上举腹部发力向上卷起,卷起时下背部不要离地,双臂向双腿中间延伸至动作顶点稍停后还原,...
快速
燃脂
的运动有哪些?
答:
打羽毛球。羽毛球需要双脚的跳跃和手臂的搭配,快速的挪动身体,可以
燃脂全身
。请点击输入图片描述 游泳。不管是哪一种泳资都可以快速的燃脂到全身。请点击输入图片描述 跑步。特别是在清晨,达到一定的跑步量,可以消耗身体里多余的热量。请点击输入图片描述 打篮球,可以使全身快速的进入暴汗的效果。从而...
有什么好的极速
燃脂
瘦
全身
运动?
答:
以下是一些可以极速
燃脂
瘦
全身
的运动:* 波比跳:这是一种全身性的运动,可以快速
燃烧脂肪
,增加心肺功能。* 深蹲:深蹲是一种有效的燃脂运动,可以锻炼大腿和臀部肌肉,同时也可以燃烧体内脂肪。* 俯卧撑:俯卧撑是一种可以锻炼上肢肌肉,同时也可以消耗体内脂肪的运动。* 弓步蹲:这种运动可以燃烧体内脂肪,同时可以锻炼大腿和...
高效
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8个经典
动作
是什么?
答:
1、坐姿卷腹。身体坐直,后背离开椅背,脊柱向上挺立;然后深呼吸10次,每次呼气时将腹部尽量缩向后背,就好像在做卷腹
动作
一样。这个动作能够伸展脊柱,锻炼核心肌肉群。2、椅式深蹲。坐在椅子边上,双臂可放于身前或伸过头顶;然后起身站直,缓慢吸气的同时,身体下沉,轻柔地坐回椅子边缘,重复10次...
有什么适合大体重减脂的有氧
动作
?
视频时间 00:22
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