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养生小贴士
冬天到了发给客户的
养生小
知识有什么?
答:
2、多吃花菜解冬乏
冬季人们常常感到精神不济,身体疲乏,花菜则有抗疲劳、解冬乏的功效。花菜富含维生素B,其中维生素B1被称为精神性维生素,对改善人体精神状况有很大帮助;维生素B6是精神安定剂,有助于提神、缓解疲劳。不过,需要注意的是,摄入的维生素过剩也会有副作用。
养生贴士
每日一条
答:
第五、牙龈养生 想要让牙龈得到更好的养生效果,可以服用一些芒果、猕猴桃以及虾之类的食物
,这些食物能够守护牙龈健康,帮助减少牙龈出血的可能性,另外,在里面的维生素d成分能够帮助减少细胞因子生产,虾里面的成分则能够补充维生素d和蛋白质。 养生贴士每日一条2 1、
早起一杯水
早晨起床第一件事就是喝凉开水。晨起...
荔枝
养生小贴士
荔荔知我心
答:
3、
每次不宜超10颗 普通人每次食用荔枝也不宜超过10颗,尤其是儿童每次吃3~4颗即可,不可过量
。而阴虚燥热、湿热偏盛体质的人不宜吃荔枝,糖尿病患者以及容易胀气的人也需慎吃。正在长青春痘、伤风感冒、急性炎症等症状的人不宜吃荔枝,会加重病症。4、
享用“ 露珠红荔 ”
露珠荔枝就是在天亮之...
春分时节
养生
起居有哪些
小贴士
答:
1. **着衣贴士**:
春分时节,气候变化较大,应适当“春捂”,保持衣物温暖,同时也要注意随着气温的变化适时增减衣物
。选择衣物时,可选择色彩明快、风格轻盈的春季服饰,以营造清新自然的形象。2. **饮食贴士**:
春分时期,适宜食用护肝养脾的食物
,如枸杞、核桃、大枣、蜂蜜等甘味食物。同时,多吃应...
养生小贴士
!如何才能避免打呼噜?睡觉时尽量使用侧卧即可减缓
视频时间 01:33
养生
要注意哪些细节?养生要注意的细节问题有哪些?
答:
小贴士
:葱和蒜营养丰富,能促使人的消化液分泌量增加、提高食欲、增强消化,还能杀菌、消炎。新近的研究又发现,常食葱和蒜,能降血脂、降血糖和降血压,甚至可以补脑。3、女人如何
养生
1、养生先养心养心就是要心胸宽阔,遇事不怒,想得开,放得下,始终保持心情的平和。对人与事,不要斤斤计较,要对他人多着想。过喜...
营养
小贴士
视频时间 01:40
春分时节
养生
起居有哪些
小贴士
答:
春分起居保健都应该从哪些方法做起呢?下面是小编为大家精心推荐的春分起居必备
养生小贴士
,希望能够对您有所帮助。养生小贴士(一)着衣贴士古语说:“春寒料峭,冻杀年少”,春分过后,乍暖还寒!春季温度起伏不定,特别是在广州,一天都可能经历四季变化,因此在着衣方面要特别注意哦~适当春捂:春季到来寒气却未散去,早春之...
发客户的健康小知识
视频时间 21:00
健康生活
小贴士
答:
3、不能喝浓茶 不懂得
养生
的人,就喜欢喝浓茶,其实喝浓茶会容易引起胃食管反流,胃酸过多,胃酸具有腐蚀性,那么反流的话,就会对咽喉、食盐造成伤害,就会引发食道癌,这是不可忽视的日常生活
小贴士
,平时一定要谨记了。4、水果不能冷藏 水果含维生素多,非常营养,但是将水果放入冰箱里面,水果就会...
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