冬季养生保健的诀窍有哪些?冬季保健这些事项需注意!答:冬季的时候,需要注重养生,养生的方法有很多,平时要注意保暖,多吃一些温热性的食物,补充身体的营养,而且冬季保暖也有一些需要注意的事情,平时衣食住行各个方面都要注意,做好防寒保暖的工作,冬季保暖这些事项需要注意。1、冬季保健养生的诀窍一、冬天戴围巾,别捂嘴在寒冷的冬季,不论是年过花甲的老人还是儿童、年轻的...
冬季的养生要点有哪些?答:冬季阳气闭藏于内,阴气在外,若调摄失当,过贪辛热暴暖,就会内扰阳气,迫其外泄,或积热于内,形成阴虚火旺之候。到了春天,就会发为温病,或诱发宿疾。这也是违背《素问·四气调神大论》“秋冬养阴”的摄生准则的。 冬季6节气在保暖的同时,应重视保持室内空气新鲜。经常开窗交换空气,防止因通风不良,引起头晕、...