减肥吃什么食物好?答:总之,在减肥期间,应该选择低热量、高纤维、营养丰富的食物,并注意控制饮食量,避免过量进食。同时,合理的运动也是减肥必不可少的。 抢首赞 评论 分享 举报 不靖柏0fg 2023-10-17 关注 午饭饭前三个小时吃一个水果,一碗白饭+蔬菜韭菜,苦瓜,冬瓜,海带等则减肥水果+鱼肉尽力多吃素食,肉类主要补充优质蛋白,其...
最近想要减肥但又不知道吃什么比较好,大家有推荐的待餐零食么?_百度知 ...答:在减肥期间,很多时候,看着好吃的零食,往往只能忍着不吃,担心热量高,内心很委屈。减肥期间,真的只能把所有的零食都拒之门外吗?我的答案是:NO! 减肥人士也是可以适当的“零食自由”,我在减肥的时候也吃了很多零食,但是并没有长肉哦,下面我就将我的宝藏减肥时候吃的代餐零食推荐给你们! 1、魔芋蛋糕 魔芋这种食材...