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减肥肚子硬是不是不好➖
一吃天什么长快?2008年1米3.1994/10/08出生,悬满分
答:
6、量要多而热量要少:每个人都有食欲,大小不同而已,既想满足食欲又要
减肥
,就该选择此类食物,水果西瓜即是,即使吃得满
肚子
,却几乎没有热量;蔬菜汤也是。 7、维生素的补给:如前所说,维生素是生命的泉源,为了美容及营养,每天要补给充分的维生素。 8、、少饮酒:因为酒精的热量很高,取代了脂肪的燃烧作用,体重自然增...
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