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剖腹产42天月子餐清单
月子餐
食谱完整版
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提取码: ivce 这里整理了
42天
不重复的
月子餐
(顺产
剖腹产
第一二天不一样哈,其他时间相同食谱了)希望对你有所帮助
产后瘦身
月子餐42天
食谱
答:
月子餐食谱在坐月子的时候很多人会选择生化汤、麻油猪肝、素炖品、栗子小米粥、鸡丝小米粥、桂圆炖猪心、炒青菜、猪手花生汤、甜糯米粥、杜仲猪腰、鲫鱼汤、黑芝麻薏仁粥、乌鱼香菇萝卜汤等
,这些食物带来的蛋白质、热量都是在可控范围里,维生素、水分等丰富,维持人体所需营养时又能帮助身体上的脂肪慢慢往下掉。...
42天剖腹产月子餐
食谱
答:
42天剖腹产月子餐食谱 月子期食谱做法
冬瓜排骨汤
食材:排骨、冬瓜、姜、葱。做法:1.冬瓜切块,排骨焯水去浮沫备用2.砂锅装适量清水,放入排骨,姜片,大火煮沸转小火煲1.5个小时,放冬瓜再煮10~20分钟,撒上适量盐、葱即可出锅。
木瓜花生大枣汤
食材:木瓜、花生、枣、冰糖。做法:1.木瓜去皮切块...
月子餐
菜谱
答:
链接: https://pan.baidu.com/s/1dL7elGHmWYxeEJRnTeUawQ 提取码: ivce 这里整理了
42天
不重复的
月子餐
(顺产
剖腹产
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剖腹产月子餐
食谱表图
答:
剖腹产月子餐
食谱表图如下:1、第一天:一杯萝卜水,一杯白开水,大米粥。剖宫产后6个小时,肠道排气后,产妇才能进食。2、第二天:早:自做小米粥,也可以用开水冲鸡蛋,既有营养,味道也不错;午:小米粥或者是烂面条,面条汤可以用鲫鱼汤之类的。晚:白米粥(加了几片生菜叶)、萝卜汤、酒酿冲...
月子餐42天
怎么吃?
答:
月子餐42天
的食谱包括薏米饭、麻油炒猪肝、当归鱼汤、清炖花生猪脚、红糖核桃小米粥等。产妇的膳食要清淡,种类要丰富,饭菜要细软,便于消化吸收。首先要富含蛋白质,其次要粗粮细粮搭配吃,多吃含铁及钙的食物,注意多进食各种汤类。女性分娩后即进入产褥期,俗称坐月子。坐月子期间是产妇身体以及生殖器...
剖腹产月子餐
菜单
答:
剖腹产月子餐
菜单 1. 饮食参考表一 第一天,白米粥/小米粥、白开水、龙须面。大米中的碳水化合物可以恢复产妇的体能。可以喝些蔬菜粥,蔬菜可以补充身体的营养。多喝水可以利尿,吃点富含维生素C的水果或者蔬菜,可以提高身体对铁质的吸收。第二天,以流质半流质食物为主。早:自做小米枸杞红枣粥,或者...
42天剖腹产月子餐
食谱
答:
剖腹产是一种常见的分娩方式,对于产妇来说,月子期间的饮食非常重要。以下是
42天剖腹产月子餐
食谱的建议:早餐:1. 燕麦粥:将燕麦片加入水中煮熟,加入适量的红枣和莲子,营养丰富又容易消化。2. 蛋白质丰富的食物:可以选择鸡蛋、豆腐或者瘦肉等,搭配蔬菜一起煮成汤或者炒菜。上午加餐:1. 水果:...
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