00问答网
所有问题
当前搜索:
医生说吃清淡点一般是吃什么
医生
让我
吃清淡
的食物,我想问一下,清淡的菜 都有哪些?
答:
清淡
就是少油少盐少调味料的菜,多吃蔬菜少吃肉。
清淡饮食
一日三餐
吃什么
?
答:
清淡饮食可以吃含脂肪少的肉类,蛋类,豆制品,乳制品,以及新鲜的水果和蔬菜
,改变重口味。清淡饮食是什么 清淡饮食是指要减少油脂和盐分的摄入,所以在饮食方面少吃含脂肪高的食物,减少盐的摄入。肉类可选择鸡胸肉,鸭肉,瘦牛肉,蛋类可以吃鸡蛋,鸭蛋,鹅蛋,豆制品可以喝新鲜的豆浆、豆腐,乳制品可以...
吃什么
算是
清淡
食物
答:
清淡饮食包括:
少油、少糖、少盐,少辛辣的饮食
。1、少油 少油,包括食物本身含的脂肪及烹调用油。不吃油炸、油煎的食物及肥肉、动物内脏、奶油、黄油、鸡皮、鸭皮等含脂肪高的食物,烹调用油每人每天25克~30克。2、少糖 少糖,主要指添加糖。烹调过程中调味用糖尽量少放或选择不放糖,不喝含...
吃什么
才是
饮食清淡
答:
饮食清淡
:1、吃肉“白”“瘦”为主 肥肉脂肪含量较高,容易影响心脑血管健康,应以瘦肉为主,少选五花肉。与畜肉相比,鱼、禽类等白肉脂肪含量相对较低,不饱和脂肪酸含量较高,特别是鱼类,对预防血脂异常和心脑血管疾病等有重要作用,因此有这类疾病的人吃肉应首选鱼肉和禽肉。2、用油少量多种 清...
不要吃油腻的东西,
吃清淡点
的?
吃什么
是油腻吃什么是清淡?
答:
煎炸食品,肥肉,大鱼大肉,炒菜油放的太多等为油腻,吃些少油的蔬菜,鱼,瘦肉;稀饭,馒头等为
清淡
。
吃什么
算是
清淡
食物
答:
1、
清淡饮食
指的是少油、少糖、少盐,不辛辣的饮食,也就是口味比较清淡。如:清淡三文鱼等。从营养学角度,清淡饮食最能体现食物的真味,最大程度地保存食物的营养成分。2、一个水果。每天吃含维生素丰富的新鲜水果至少1个,长年坚持会收到明显的美肤效果。3、两盘蔬菜。每天应进食两盘品种多样的...
吃什么清淡
又有营养
答:
1、白灼芥兰:芥兰中含有丰富的胡萝卜素、维生素C等维生素,并且硫代葡萄糖苷的含量也是很高的,是甘蓝类蔬菜中营养比较丰富的一种蔬菜,可炒食、汤食,或作配菜。芥蓝含纤维素、糖类等。其味甘,性辛,具备利水化痰、解毒祛风、除邪热、解劳乏、清心明目等功效。2、清炒荷兰豆:荷兰豆富含丰富的碳水...
吃什么
才是
饮食清淡
答:
饮食清淡
,是指低盐、低脂、低糖、低胆固醇和低刺激等“五低”饮食而言。清淡是首要原则,少荤油,远离煎炸、烘烤、红烧、麻辣食物,以保养脾胃。多吃清凉食品,如菊花茶、绿豆汤等,注重千万不要过量,且应将这些食物列入全天摄入总热量的统计表,在主食中去除相应的一部分。
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
适合病人吃的清淡食谱
40道清淡家常菜谱大全
医生让清淡饮食指的是什么
比较清淡的肉类菜
清淡又好吃开胃的菜谱
孩子爱吃的清淡100道菜
清淡的菜
十大最清淡的家常菜
清淡饮食菜谱大全100道