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十种对人体有益的水果
吃什么
水果对人体
百利而无一害呢
答:
1、寒凉性:如草莓、芒果、梨、奇异果、柚子、柿子、桑葚、香蕉、西瓜、苹果等
,适合易口舌生疮、便秘、出汗、尿黄、口臭等热性体质者,或患以上热症的患者。对于体寒者、胃肠功能较弱者,以及女性经期,不宜多吃或空腹吃,以免引起腹泻、腹痛等症状;2、温热性:如
菠萝
、
荔枝
、
桃子
、龙眼、
樱桃
、榴...
吃什么
水果对人体
好?
答:
1、
樱桃
樱桃富含蛋白质、胡萝卜素、糖、磷、维生素C、维生素A等丰富营养物质,每百克樱桃中含铁量多达59毫克,居水果首位,具有抗贫血、祛风胜湿、防治麻疹等养生功效。爱美女性还喜欢用樱桃美容,将樱桃汁涂抹在脸上,可使肌肤红润有光泽,还可美白祛斑。2、
杨梅
杨梅盛产于我国南方,被称为“果中玛...
增强
人体
免疫力
的水果
有哪些
答:
3、猕猴桃
猕猴桃每百克食用部分中维生素C的含量高达300mg,为
柑橘
的5~10倍,苹果的20~80倍。猕猴桃果实中还含有人体必需的多种氨基酸及抗癌物质,具有保护心脏、增强体质的功能。果实中的有机碱能中和人体内多余的有机酸,能平衡酸碱度,减轻疲劳和恢复体力。4、
木瓜
木瓜果肉滑、味甜,除鲜食口味清...
什么
水果
的营养价值最高
答:
十种营养价值最高的水果排行:
1、桃子——含铁量居水果之冠民间有句俗话
“桃子养人杏伤人”。因桃子富含多种维生素、矿物质及果酸,其含铁量居水果之冠。铁是人体造血的主要原料,对身体健康相当有益。2、杏子——止咳润肠通便好 杏含有柠檬酸、苹果酸、β胡萝卜素,主要用于止咳平喘、润肠、通便...
请罗列出各种
水果对人体的好处
?
答:
10种对
健康最
有利的水果
。其中苹果排名第一,因为苹果富含纤维物质,可补充
人体
足够的纤维质,降低心脏病发病率,还可以减肥。许多美国人把水果作为瘦身必备,每周节食一天,这一天只吃苹果,号称“苹果日”。有位新加坡人总结了苹果的食用经验:肥胖者吃甜苹果,糖尿病吃酸苹果,解便秘吃熟苹果,治腹泻吃...
世界上有哪些
水果
?这些水果各有什么营养等?吃了
对人体有
什么
好处
答:
这是土耳其人对橄榄的赞誉。橄榄的果肉富含钙质,新鲜食用
对人体
颇为
有益
。橄榄味甘酸、性平,可以清热解毒、消积化痰,滋润肺喉,尤为适合秋冬食用。酸甜适中——柚子 柚子是一种典型的南方
水果
,酸甜中带有略微的苦涩,汁水丰富,含有大量的维生素C。其所含的天然果胶能降低胆固醇的含量,并有助钙、铁...
高血压患者适量吃些
水果有益
健康,有哪些推荐
的水果
呢?
答:
1、山楂又叫山里红、红果。山楂内带有糖原、维生素、人体脂肪、胡罗卜素、蛋白、
葡萄
糖酸、枸橼酸、钙和铁等化学物质,尤以维生素C的成分丰富多彩,其比苹果、梨、桃还多。中医学觉得,山楂有健脾开胃健胃消食、温胃消积、活血化瘀的作用。现代科学觉得,山楂能扩大冠脉、左室毛细血管、消除人体脂肪、改进...
哪些
水果
是
对身体有好处的
答:
1.
葡萄
葡萄中含有维生素A、C、B6和叶酸,以及大量的抗氧化剂。葡萄的卡路里很低,而且可以预防衰老、肾脏问题、疲劳、便秘、哮喘、视力问题、心脏病、偏头痛等问题,还能有助于改善消化。2.橙子 橙子富含维生素c,还含有维生素B和其他矿物质,一个大的橙子含有大约80卡路里。橙子对高血压、消化不良和...
性温
的水果
一览表,盘点
十种有益
健康的温性水果
答:
1、性温的水果:苹果 一般在生活中用以温水的水果也有效的缓解其湿寒的症状,主要常见性温的水果一览表首选就是苹果,它在我们生活当中经常食用的一种水果,含有丰富的矿物质,维生素和糖类物质,对人体有很高的促进健康的作用。2、
荔枝
荔枝是一种最佳的食疗水果,同时也是南国的四大水果之一,喜欢在温暖...
哪
十种水果
最
对人体有
好出
答:
苹果,桃,梨,西瓜,荔枝,桔子,猕猴桃,香蕉,菠萝,葡萄
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