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十道简单早餐的做法
早晨需要去上班,有什么快速制作出来的
早点
?
答:
做法
:你可以用自己喜欢的任何青菜,或者用冰箱现有的青菜都可以。洗净青菜,沥干水分,再用刀剁碎,放入大一点儿的盆里,打入两颗鸡蛋、撒入适量盐、胡椒粉,用筷子搅拌成稀糊状。电饼铛预热,刷上少许植物油,倒入一勺面糊,再用铲子推薄,盖上盖子上下火加热,等表面定型再用刷子涂层薄油,烙熟即可...
近期本人长时间一人在家, 早中晚饭需要解决,谁能提供营养早中晚餐几份...
答:
肉末菜粥,豆沙包,芹菜豆腐干
。肉末菜粥:粳米.糯米.肉末.菠菜.胡萝卜。豆沙包:面粉.赤豆沙.果脯.芹菜豆腐干:芹菜.豆腐干丝.茭白丝.香菇。营养早餐食谱(二):燕麦粥,菜肉包,什锦泡菜。燕麦粥:燕麦片.火腿丝.胡萝卜末.香菜。菜肉包:面粉.肉末.腌小白菜.豆腐干.香菇。什锦泡菜...
10
份健康
早餐
食谱
答:
10份健康早餐食谱:
一、豆奶+火腿面包=增长精力
豆奶:250毫升 火腿面包:1个 营养含量分析:这款早餐的能量为300千卡,蛋白质25克,脂肪10克,碳水化合物27克,还特别含有植物雌激素。综合评价:如果上午时段将面临脑力的和体力的双重负荷,不妨在早餐中添加蛋白质粉,它会让人精力特别充沛。二、番茄蛋...
早饭
做什么又方便又省时又有营养的
早餐
?
答:
土豆小饼做法
:将土豆洗净削皮擦成丝,加水拌上面粉,一点食盐和鸡精,放入淋了油的电饼铛,煎至两面金黄即成。也是一道不用发面醒面的小饼。六、炒馍花+花生露+水果 推荐炒馍花是考虑到有些时候会有很多吃剩的馒头没好办法处理,所以早晨作为早餐既可以饱腹也可以让馒头充分利用。炒馍花的时候先将...
10
种学生
早餐的做法
大全
答:
早餐一:面包鸡蛋饼
这是个创新吃法,简单方便人人喜欢,两个面包3个鸡蛋,一家人的早餐就搞定了。没有面包用馒头也可以做。材料:材料:2个小餐包、3个鸡蛋、一根火腿肠、两棵小白菜、一根酸黄瓜、切达奶酪3片、食用油、盐、椒盐。做法:面包切成小块,小白菜、酸黄瓜、火腿肠都切碎备用。鸡蛋打散...
我家一周
早餐
食谱,7天不重样,轮换着做不单调,家人吃得很舒服
答:
现在我把这七
道早餐
,
的做法
分享给大家,喜欢的朋友可以照着食谱做起来,给家人一道美味,给亲人一份关爱。 【土豆肉末蒸鸡蛋】 食材:肉末适量、土豆一个、香葱2根、鸡蛋3个、姜一块、2勺生抽、1勺老抽、半勺胡椒粉,少许蒸鱼鼓油。 做法:1、肉末中放入碗中,香葱洗净,葱白切段,姜切末姜末,加入肉末中,再加...
有哪些十分钟就能完成的省时省钱
早餐
?
答:
以下是一些十分钟之内可以完成的省时省钱
早餐
建议:1. 煮一碗燕麦片:燕麦片富含纤维和蛋白质,可以用热水或牛奶冲泡,配上一些坚果和蜂蜜,也可以添加一点水果,例如蓝莓、香蕉、草莓等,口感美味且营养全面。2. 三明治:使用吐司面包和
简单的
材料制作三明治。例如,可以用番茄酱、生菜、火腿或沙丁鱼罐头等做成简单而美味的三...
有哪些做起来
简单
又好吃的
早餐
推荐
答:
10
种好吃又
简单的早点做法
一、无烟无火的
早餐
—芝士厚片 材料 芝士,牛油(搽面包的),土司,火腿 做法 1、准备芝士、牛油(搽面包的)、土司、火腿;2、先在面包上搽牛油 3、把切片的火腿撒在面包上 4、撒上芝士 5、放进烤箱 6、出炉啦!(至于烤的时间视乎各家的烤箱功能,这个要靠自已...
小学生
早餐
食谱
答:
小学生
早餐
食谱如下:早餐一:黑米糯米麦仁粥、苹果水、虾仁鸡蛋羹、白菜馅饼、煮鸡蛋。早餐二:砂锅小米粥、即食鸡胸肉、蒸南瓜山药、面包抹蓝莓酱。早餐三:番茄鸡蛋热汤面、土豆鸡蛋饼、萝卜干。早餐四:牛奶燕麦粥、鸡蛋白菜肠粉、鸡肉吐司披萨。早餐五:牛奶、紫薯煎蛋汉堡、馄饨。早餐六:牛奶燕麦粥...
最
简单
易做的
早餐
窍门
答:
做法:1、将粉丝用热水浸泡二十分钟左右捞出备用;2、锅内倒入沸水(省时)并加入少量油,下粉丝,转小火,慢煮15-25分钟后放入牛肉;3、取小碗,倒入适量生抽和醋,锅内舀出部分水调匀;4、捞出粉丝装碗;5、撒上少许葱花、香菜。(牛肉片也可以最后与葱花、香菜同时放)十分钟
简单早餐做法
二:鸡蛋饼 ...
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