00问答网
所有问题
当前搜索:
半月板损伤最忌什么动作
半月板损伤哪些
瑜伽体式不要练
答:
最好是不要去做瑜伽锻炼比较好
,因为瑜伽锻炼,很有可能会加重你的期待损伤程度。瑜伽锻炼是一个比较长期的运动,所以最好是等你这个半月板损伤完全愈合之后再去锻炼也不迟,现在最主要的还是休养好膝盖让半月板损伤早期康复重要。
半月板损伤的
女生如何健身?
答:
这种情况建议最好少做用到膝盖的动作。比如跑、跳、自行车等等
。半月板损伤分为几种程度,最严重的就是摘除,轻度撕裂的话不影响走路,一般也不疼。摘除的话就比较痛苦了,平时天冷或者阴雨天会偶发关节炎,走路会受影响。轻度撕裂的话关节炎较少发生,走路也感觉不大。切记健身的时候千万不要再给膝盖...
半月板损伤
后怎样锻炼
答:
5、
切忌做膝关节的半屈曲位旋转动作
,防止半月板损伤
住搂房
半月板
撕劣怎么下搂
答:
半月板损伤时,
应尽量减少上下楼的动作
。具体上下楼梯的方法,要根据半月板损伤的严重程度、恢复的情况等进行分析。一、严重程度:1、轻微半月板损伤:如果膝关节只是出现轻微的半月板损伤,并不是特别严重,在上下楼梯时,可选择健侧先上、患侧先下的方式,尽可能减轻膝关节的负荷,防止疼痛的症状加重;...
我想问下
半月板损伤
后要注意
哪些
问题,谢谢。
答:
半月板损伤患者不宜进行站立运动
,可以选择游泳、坐位直腿抬高等运动,可促进血液循环,改善局部血供,保证病变部位的营养供应,以利于疾病的恢复。四、注意保暖。寒冷的刺激会加重关节的疼痛,不利于损伤的恢复,因此注意膝部的保暖也非常重要,气温低时可使用护膝保暖。
半月板
一度
损伤
严重吗,还可以正常进行体育锻炼吗
答:
4.对所有
半月板损伤
患者;适当的增加户外活动,减轻体重,多吃一些牛奶、鸡蛋、大豆、蔬菜和水果,不要吃奶茶、酸奶、面包,馒头。做好相应部位的取暖,夏天最好不要被雨浇,冬天外出带护膝。尽量在平地上行走,少爬山或不爬山,非得上下楼梯时,最好用手扶着栏杆,以减少压力。注意走路
的动作
,不要长...
半月板损伤的
情况,应该怎么解决呢?
答:
以起到制动作用。在此期间要卧床休息,不能长时间行走或站立、坐着,否则会导致局部血液循环不畅,影响整体治疗效果。
半月板损伤
长腿石膏治疗6周后应开始康复训练,首先进行部分举重,然后进行膝关节屈伸练习。但在锻炼过程中应注意避免做过伸和扭转等
动作
。
半月板损伤
有
什么禁忌
?
答:
一、半月板损伤患者有
哪些禁忌
:1、对于
半月板损伤的
病人,平时要多注意保暖,同时也要避免受凉的情况,因为如果受凉以后很容易导致膝关节周围的组织出现痉挛,也会引起周围血管的收缩,从而影响膝关节部位的血运,对于膝关节的损伤很不利。2、再就是膝关节半月板损伤以后,一定要避免膝关节部位过度的负重,...
半月板损伤
后怎样锻炼
答:
1、早期先做些简单的康复动作,切记不要做蹲起一些增加膝盖压力
的动作
2、坚持一段时间,你会感觉膝盖的在慢慢好转,受伤以后要多交流,不能再任性的去做一些危险动作 3、不希望提前步入老年生活的年轻人,要积极的动起来
半月板损伤
了
的
话,还可以蹲下吗?该如何养才能更快恢复?
答:
如果这个损伤是比较严重的,那么就必须要进行卧床静养了,是不能够运动的。至少需要一个月的时间才能够逐渐恢复,如果半月板的损伤比较严重,那么有时候还得要采取手术治疗。对于这种情况,只能够耐心等待,毕竟伤筋动骨100天,这个
半月板损伤
其实很多情况下是在一些青壮年比较多,而且男性的发生多于女性。想...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
半月板损伤的运动禁忌
盘状半月板不能做哪些
半月板2度每天可以走路吗
半月板三级但能正常走路
2度半月板损伤能走路吗
半月板损伤2度要卧床吗
一味草药治好半月板损伤
半月板损伤早期表现
关节镜术后太受罪了