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原地运球规则
篮球
原地运球
教案
答:
方法:男女生各三组,每组8人
;站立于起跑线后,在距离起跑线10米处放一装有篮球的篮子,在距离篮子10米处和15米处各放一小木柱当标志物。游戏开始时,每人从起跑线跑至篮子处拿起篮球并于原地运球5次,抱起篮球跑至第一个标志物,接着从第一个标志物做胯下绕球前进至第二个标志。然后绕着标志...
篮球
运球
基本
规则
答:
1、当从站立姿势开始运球时,中枢脚离地前必须使球先落地,运球时用手指感觉球。尽量避免掌心触球
。2、
手腕的手指流畅地拍按球
。注意不要猛力拍打球。你的手腕和手指必须十分灵活。3、当球弹起,张开手指以感觉来球。开始时应练习原地运球,这样可以熟悉球感。4、运球时五指自然分开,尽可能多地接触球...
篮球的基本动作有哪些?
答:
运球急停急起时,要停得稳、起得快
。4.
体前变向换手运球
变方向运球,是运球队员接近对手时,突然向左或向右改变运球方向。[动作方法]:运球队员从对手右侧突破时,先向对手左侧变向运球,然后突然改变方向向右侧运球。变向时,右手拍按球的右后上方,把球从自己的右侧拍按到左侧前方,同时,右脚向...
打篮球为什么不可以
运球
过多?
答:
打篮球时在原地运球的次数没有具体的次数规定,但是不能同时进行二次运球
。另外篮球比赛中有个8秒过半场及24秒进攻规定,如果你在原地运球次数多了超过这个时间规定也同样的是属于违例。运球是有球队员在原地或移动中,用单手连续拍按或双手交替拍按由地面反弹起来的球,叫运球。二次运球是指球员运球后...
篮球基本运球方法。及
运球规则
,怎么运球不走步。
答:
运球时应保持两脚前后自然开立,两膝微屈,上体稍前倾,头抬起,眼睛平视。非运球手臂屈肘平抬,用以保护球
。脚步动作的幅度和下肢各关节的屈度随运球速度和高度的不同而有所变化。手臂动作 运球时,五指张开,用手指和指根以上部位及手掌的外缘触球,掌心不触球。低运球时,主要以腕关节为轴,用...
运球
时怎么走步
答:
篮球走步
规则
:1、 双脚站在地面上时:(1)开始
运球
,在球离手之前中枢脚不得抬起。(2)传球或投篮,队员可跳起中枢脚,但在球出手之前任一脚不得落回地面。2、移动时:(1)传球或投篮,队员可跳起中枢脚并一脚或双脚同时落地。 但一脚或双脚抬起后在球出手之前任一脚不得落回地面。(2)开始运球,...
请问谁知道有没有
原地运球
(双脚不移动运球)超过5秒是否违例?以前曾有...
答:
大致可分为(1)普通违例:如带球走步、两次
运球
、脚踢球或以拳击球。(2)跳球违例、(3)跳球时的违例:除了跳球球员以外的入木可在跳球者触到球之前进入中央跳球区。 2)基本
规则
二: 30秒钟规则 ---进攻球队在场上控球时必须在30秒钟内投篮出手(NBA比赛为24秒,全美大学体育联合会比赛中为35秒). 10秒钟规则 -...
如果你的对手在做行进间高
运球
,你怎么防守他?
答:
篮球运球技术口诀
原地运球
两膝弯屈体前倾,自然分指手心空; 以肘为轴指腕压,柔和按拍要缓冲.行进间高运球 上体前倾膝微屈,五指分开肘为轴; 用力按球侧后方,大步奔跑要跟上;左右两手快运球,抬头观察视野广。行进间低运球 两膝微屈体前倾,五指分开按拍球; 手腕柔和缓冲球,过人护球眼看球。左右...
运球
基本
规则
答:
1、当从站立姿势开始运球时,中枢脚离地前必须使球先落地,运球时用手指感觉球。尽量避免掌心触球。
2、手腕的手指流畅地拍按球
。注意不要猛力拍打球。你的手腕和手指必须十分灵活。
3、当球弹起,张开手指以感觉来球
。开始时应练习原地运球,这样可以熟悉球感。4、现在来测试一下自己,看一看你可否在...
篮球比赛
规则
:接到队友传球,不
运球
直接三步上篮可以吗?
答:
接到队友传球,不
运球
直接三步上篮算不算犯规要根据具体情况来判断:如果是
原地
接球的情况下直接三步上篮是犯规的,属于走步;行进中接球进行三步上篮不是犯规,但动作必须是衔接的,就是跑动中从接球的瞬间起, 跨出的那一步算三步上篮。走步相关规定:1、有中枢脚,双脚站在地面上时,开始运球和移动...
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