对颈椎有好处的穴道答:5、足底按摩:颈椎-背椎-腰椎-尾椎疾病:搓按大拇指下的外侧一点开始到脚躬(注:不是脚背和脚掌,是脚的内侧部位),有通经络的功效;6、按摩脚趾治颈椎病两脚平踏在凳子上,用两手大拇指和食指,捏着两脚的大拇趾尖,一上一下扳动,20下为一个回合,做6个回合。然后,横握两脚的大拇趾,向左右各转60下,再用力按摩...
☆ 如何打坐入定,做到心静?答:调身呢,就是先把自己的坐姿坐好,可以散盘,可以单盘,可以双盘左脚在下,右脚在上,或者左脚在上,右脚在下,不拘。两掌也上下相叠,两大拇指轻轻相抵,哪个手在上都可以,以自然为宜。然后肩膀放松,颈部打直放松。 用头顶的正上方,也就是两耳顶端联机的正中间,来做调整姿势的基准点,可以想象那一点有一条线往上...
那是一次难忘的尝试作文答:指导员教我们怎么系安全绳索:“这个是一个保险扣,怎么打开它呢?就像这样,向大头的方向一推,一按,一捏,然后扣在肚子上的一根绳索。” 又教我们怎么翻过去:“你们不要一直爬到最上面一根,到第二根就可以翻了。翻的时候,手抓紧第一根,身体趴在上面,脚慢慢地放进网孔里,脚一定要转过来,不然会扭伤的,另一只脚...
脚指甲根部发白,是怎么回事?答:北京友谊医院皮肤科主任赵俊英说,大多数脚气患者都是在症状比较严重的时候才来医院看病,而在发病的初期、症状较轻的时候,通常是利用一些民间土方进行自我治疗。 家住北京宣武区的张先生是一位“老”脚气患者了,为医治顽疾,多年来,他用了许多偏方:往患处抹大蒜,用花椒水洗脚,将脚浸泡在浓醋里,甚至往脚上涂蜂胶...