00问答网
所有问题
当前搜索:
吃哪些维生素对身体好
吃什么
食物补充
维生素
最好?
答:
1、胡萝卜
想要获取人体需要的
维生素A
,可以适当进食胡萝卜。胡萝卜是维生素A含量较丰富的食物,这种营养物质及时提供不仅可以促进眼睛健康,预防夜盲症,还对皮肤保养有利,可以发挥良好的抗氧化效果。因此,在饮食过程中可以挑选维生素A含量丰富的胡萝卜来获取营养。维生素A可以防止皮肤过度角化,对皮肤维持细...
维生素
高的食物有
哪些
?
答:
一、胡萝卜
胡萝卜含在丰富的
维生素A
,这种维生素对保护皮肤有很大的帮助,日常如果可以养成一点喝一杯胡萝卜的话,就可以起到一个祛斑的作用。二、
红薯
多吃红薯对红润肌肤有很大的帮助,红薯含有丰富的胡萝卜素,其经人体吸收后转化为维生素A,具有滋润肌肤的功效。此外,红薯还具有祛除体内肺胃热,生津...
每晚睡觉前吃片
维生素
C有
什么
用?
答:
第三个:睡前吃维生素C可以促进胶原蛋白的形成大家都知道
,胶原蛋白是能让我们皮肤不容易变得松弛的一种好东西,很多人都会吃一些富含胶原蛋白的食物来保养自己的外貌,而维生素C也是一种很好的抗氧化剂,能够在让人啼睡觉时促进细胞自我修复,防止人体衰老,两者相结合更会使得人的皮肤饱满有弹性;坚持按时...
高
维生素
的食物是
什么
答:
维生素C的含量也很多。红薯的维生素C也很丰富
,常吃能够降低胆固醇,补虚乏,益力气,健脾胃有助于护肤美容,
胡萝卜
也就有丰富的维生素C,能够抑制黑色素的合成,使皮肤白净细腻。建议大家不要挑食,每天尽量吃到多种的菜类,果类,把每种营养度补充均衡,这就是对身体最好的照顾了。
吃维生素
a
对身体
有
哪些
好处
答:
吃
维生素A
的作用:1、防止夜盲症和视力减退,有助于对多种眼疾的治疗(维生素A可促进眼内感光色素的形成);2、有抗呼吸系统感染作用;3、有助于免疫系统功能正常;4、生病时能早日康复;5、能保持组织或器官表层的健康;6、有助于祛除老年斑;7、促进发育,强壮骨骼,维护皮肤、头发、牙齿、牙床的...
经常吃
维生素对身体好
吗?
答:
每天适当补充是可以的。
维生素
是维持
身体
健康所必需的一类有机化合物。这类物质在体内既不是构成身体组织的原料,也不是能量的来源,而是一类调节物质,在物质代谢中起重要作用。这类物质由于体内不能合成或合成量不足,所以虽然需要量很少,但必须经常由食物供给。维生素又名
维他命
,通俗来讲,即维持生命...
吃什么
可以大量的补充
维生素
A和E?
答:
一,富含
维生素A
的食物:1、果蔬类:梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜; 马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、菠菜。2、植物类:绿豆、大米、胡桃仁。3、
动物类
:猪肉、鸡肉、鸡蛋、鳖、蟹、田螺。二,富含维生素E的食物主要有果蔬、坚果、瘦肉、乳类、蛋类、...
吃
维生素对身体
有好处吗
答:
维生素B6 与氨基酸代谢关系甚密,能促进氨基酸的吸收和蛋白质的合成,为细胞生长所必需,对脂肪代谢亦有影响,与皮脂分泌紧密相关,因而,头皮脂溢、多屑时常用它。
维生素C
被称为皮肤最密切的伙伴,它促进氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代谢,延长肌体寿命,是构成皮肤细胞间质的必需成分。所以,皮肤组织的...
维生素
C和维生素E有
什么
用?适合什么年龄的人吃?
答:
1、与胃癌、肠癌、食管癌等恶性肿瘤的发生关系密切,但
维生素C
能够阻断体内的亚硝化反应,使亚硝胺产生减少,从而达到防癌的作用。2、维生素C还有维持细胞间基质完整性的抵抗癌细胞浸润的作用,这时防止癌细胞的扩散有一定功效。维生素E:1、消除自由基,伤害人体细胞,而维生素E能和自由基发生反应,消除...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
正常人如何选择吃维生素
吃什么维生素对人体有好处
维生素吃哪种比较好
最应该补充哪种维生素
成人补多种维生素吃哪种好
维生素几对身体有好处
怎么判断自己缺b12
维生素吃多久要停一停
日常补充哪些维生素